يوميات مسابقة عيشي حياتك وإنتي واثقه من حالك

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ريما الرشيقة

على الريق كوب منقوع الكمون مع الليمون
كوب شاي جامو
الفطور : ملعقة فول وقطعة صغيرة من الرغيف الخبز الابيض وكوب لبن خالي الدسم
كوب شاي اخضر
الغداء : حبة كمثرى

كتبت : ريما الرشيقة

المسابقة باردة مافيها نشاط بانسحب منها

كتبت : تختوختي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
تختوتي
بالنسبه لتمارين الزنود والبطن
شاركي مع بنك روز في تمارين البطن والزنود
وهنالك عده اجهزه للزنود لو انتي مشتركه بنادي
انا عندي نفس مشكلتك

مافهمتك يالغالية

كتبت : منآي آلجنة

عذراَ على عدم التوآجد بآليومين ـآلسآبقين ولآكن ذآلك كآن
بسبب ظروف قد ألمّت بي لم أستطع بسببهآ ـآلتوآجد فَ عذراَ مرة أخرى .."

جدولي كآن خلآلهآ ..
.
.

الجمعة
ـآلفطور : بقصم + حليب
الغذآء : البعض من الأرز + ربع دجآجة مسلوقة
العشآء : مثل الغذآء هع
أوقآت الجوع : زبآدي , تمر , لبن علبة وحدة بس شربت بهآليوم ,,
السبت
ـآلفطور : نآيمة هع
ـآلغذآء : ربع دجآجة مسلوقة + خبز للأسف أبيض المخبز مآبه أسمر 
ـآلعشآء : 2 بيضة مسلوقة بآلصمول ـآلبر
أوقآت آلجوع : سندويش جبن بآلصمول ـآلبر , تمر , كأس وآحد عصير كيوي
,,
اليوم
الفطور : كنت نآيمة ^^
الغذآء : 2 بيضة مسلوقة بآلصمول ـآلبر
العشآء : كبسة صحية رآح أضعهآ بقسم الأكلآت بإذن الله
أوقآت الجوع : زبآدي ومآكلته كله هع , كأس عصير كيوي ومآهو مليآن هع

كتبت : ريلينا

هلالالالالالالالالا خواتي كيف حالكن وكيف الرياضة معاكن ان شاء الله كويسه

انا ان شاء الله من بكره ببدا بالرياضة ان شاء الله لانه الاخت خلصت والحين وقت الرياضة واللعب

واختي فارسة العشاق مسموحة فديتج وانتي معذورة المهم شفناااااااااااج بخير

والله يوفقج يارب فيما يحبه ويرضاه ويوفق جميع خواتي

لي عودة بعد قراءة الردود

كتبت : soso_awal

اهلين على الحلين
كيفكوم وكيف الرياضه معاكوم
ام روان . كيفك يا عمري وحشاني
يوم السبت كان عندي عزيمه عند صديقتي تركيه اتمنيتك معايه
قلت وينك يا ام روان تشوفي الفطااااير

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
............
انا ماشيه تمام في الاربت و المشي انشاء الله قريبا في الجميع
ام النط خخخخخخخ نطيت كتير و تاني يوم شرفت الهانم ههههههه

انا دحين على الاربيت في الدقيقه29 لالالالا صارت 30 الحمد الله تمام .

الصفحات الأولى ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

عيشي حياتك دون ندم أو هموم بهذه الأشياء

استئصلي رحمك و عيشي حياتك

تعالو نهني رابحات مسابقة عيشي حياتك وانتي واثقه من حالك *_^

للتسجيل في مسابقة عيشي حياتك وانتي واثقه من حالك ^_*

ابعدي عن صفة الألتصاق بزوجك <عيشي حياتك وهو يعيش حياته>

حضري قاطع الشهية طبيعي

للتخلص من الأرداف والخصر والمؤخرة والبطن ..

مسابقة , من , حالك , حياتك , يوميات , عيسى , واثقه , وإنتى