تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه&

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ريميه2

وينكم بنااااااات المتفائله بالله وينك وباقي البناات اللي انضمو لنا ..

وين الحماااس وين النشااااط يالله ورونا الهمه ....

كتبت : ريميه2

بالنسبه ليوميااتي ،//

فطوري //

مشروبي المعتااد ... بعدها فنجال الثووم .. بعدها قارورة مااي ..

2بيض م + خيارة + ك نسكافية ..

وان شالله راح انظف البيت واذا النشاااط مستمر بسوي ريااضه ..

ولي عودة ان شالله ..

كتبت : المتفائلة بالله

صباح الفل على أحلى بنات
وحشتوني كثير أنا آسفه كانت عندي ظروف بس كنت ماشيه على الرجيم وأنا دلوقتي إبتديت رجيم السوائل وبصراحه عجبني أرجوكم أي وحده عندها فكره عنه تخبرني بها لأني إن شاء الله الشهر الجاي حسافر لبلدي وعايزه أخس كثير.

كتبت : زهرة كردستان

السلام عليكم بنات وشكرا لقبولي معكم واسفه لان اتاخرت باليوميات لان الجو عدنا بالعراق مترب ومن الصبح كاعده انظف ومالحق المهم الحمدلله ماشيه كلش زين والصبح فطرت =كوب حليب والغداء =اكلت خسسسس وبس والعشاء=صدردجاج وسلطه وانشالله من باجر اسوي شراب الزنجبيل لان كلش زين للكرش

كتبت : *أحلى مشمش*

كيف الحال بنات ما شاء الله ملتزمين
ان شاء الله يعوض تعبكوا خير حبايبي

كتبت : *أحلى مشمش*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريميه2:
صباااااااااح الخيرااااااااااااات ..

مشموشه حبيبتي لو يومياتك مثل بعضعا لازم تذكريها خلينا نستفيد ..

وبعدين مدامك ترضعين انتبهي رجيمك قاسي حرام صحتك وصحت طفلك وصحيح ان اللي يبي الدح ...الخ

بس مو على حساب صحتنا نبي ننحف ونصير رشيقاات وحنا بصحه وعافيه ان شالله ..

وبعدين انتي نزلتي عن ال 100 الحمد الله خليك بنظام صحي اكثر يعني لاتحذفين وتغيرين في النظام عشان اللي يروح مايرجع مره ثانيه ...اوكي

حبيبتي خلاص رح اكتبها وبالنسبه لبنتي انا سالت دكتورة قبل ما ابدأ وقالتلي ابدأي فيه واذا لقيتي اللبن قل خلاص توقفي
وانا الحمد لله اللبن متأثرش الظاهر بياخد من المخزن ههههههههههههه
وانا برضعها من الاول طبيعي وصناعي مع بعض الصبح طبيعي وبالليل صناعي والحمد لله مرتاحه
وفعلا حبيبتي الرشاقه مش على حساب الصحه ابدا عشان كده بفكر اخد اسبوع بروتيني واسبوع الشوربه الحارقه
مجرد فكرة لشه هاشوف

تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه&

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم قاسي

نصايح روعة من احسن دكتور دايت احمد دياب للمرضعات