تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه&

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : دبه بس قموره

ططططططططططططططططططططططططططططوووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووط

انا معاكم بليييز

ببدأ معاكم من بكره ان شاء الله لاني اليوم فطرت كربوهيدرات

وزني 91

طولي 160

هدفي الاول 80

الثاني 70

الثالث 60

الاخير 58

يااااااااااااااااااااااارب نوصل لاهدافنا

تكفون بنات زواج اختي في عيد الفطر حابه اروح لاهلي يشوفوني غير دايم اروح دبا

كتبت : *أحلى مشمش*

دبه بس امورة اكيد تشرفينا حبيبتي بس للاسف انا عندي سفر وتحضيرات اليومين دول فاعذريني حبيبتي بس لو حبيتي ممكن نتواصل عالخاص

كتبت : *أحلى مشمش*

ريومه حبيبتي انا بستاذنك نقفل اليوميات لاني مشغوله شويه زي ما قلت
وحابه اقوللك حاجه ان انا هدفي من الاول مش ان حنا لازم ندخل يوميا ونكتب اكلنا ايه
لا انا كان هدفي المتابعه باسلوب دردشه حلوة
وهقولك نصيحه صغيرة خليها فسرك اكتر حاجه ممكن تقلل الحماس وتملل اسلوب
راح فين الحماس,,, راحت فين الهمه ,,,احبطتوني ,,,وما شابه
وشكرا ليكي يا احلى ريومه والله قضيت معاكي احلى اسبوع ونقصت اكتر من 3 كيلو
وانا شاء الله يا فلبي نوصل لاهدافنا بسهوله ،،

واتمنى من المشرفات اغلاق اليوميات

كتبت : نوال الحلوة

باالتوفيق

كتبت : قهوه عربي

بالتوفيق

كتبت : إم أنس ندا

مساء الخير يا امورات انا جديدة على الصفحة وحبيت كتير موضوعاتكم وخاصه موضوع الريجيم هاد وانا من هلقيت بدي ابدى امشي معاكم بالريجيم الحلو هاد انا طولي 159 وزني 69 كيلو وعايزة اوصل لل55 كيلو بس كفاية نعمة وبركة

تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه&

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم قاسي

نصايح روعة من احسن دكتور دايت احمد دياب للمرضعات