الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-06-2011, 08:47 PM
#13
يجب وضع الميزان بعيداً عن الأعين خلال فترة الرجيم لان من الخطا ان الوحده توزن كل دقيقه لان كل مره بيكون الرقم غيررر
الصورة الرمزية O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
قديم 04-07-2011, 03:10 AM
#14
[grade="000000 ff6347 008080 ff1493 00008b"] نصيحتي ـ لاتجعلي اليأس يعرف طريقه اليك ـ


كل واحده فينا بتعمل رجيم وبتنتظر النتيجه , علشان كده فكري في نفسك هل انت وصلت الى الوزن الحالي

بيوم وليله !!! , علشان كده لازم تفكري انه كمان نزول وزنك ما حيكون بسرعه

يعني بدك طولي باااااااالك , واشربي الماء قبل تمارينك الرياضيه وكلي خضروات وفواكه بعدتمارينك الرياضيه

مباشره فهذا يساعدك على حرق الدهون بصوره اسرع ــ

والله انها من تجربتي بعدما قرأتها وطبقتها في حياتي[/grade]
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-07-2011, 11:40 PM
#15
هلا صبايا منورين الموضووع

زهرة العمر الي اعرفه انه ممنوع الاكل بعد الرياضه الا بعد مرور ساعتيييين لان الجسم خلال هالفتره يكون يحرق


بس لو اكلنا رح يووقف حرق وبيستقبل الاكل ع طوووول .

نصيحتي :


عدم التهام الطعام أمام جهاز التلفزيون، لأن هذا السلوك غالبا يدفع الى ازدراد كميات أكبر من الأكل من دون وعي.

الصورة الرمزية آمونـه
آمونـه
:: وردة ماسية ::
قديم 04-08-2011, 10:37 AM
#16
موضوع روعه فديتج

نصيحتي إلج


حآولي تنتظمين بأكلج وتضيفي اكل صحي وخففي من النسكآفي والحلويات
واكلي فواكه وخضروات .
الصورة الرمزية قمر ونجوم
قمر ونجوم
وردة ذهبية
قديم 04-10-2011, 06:12 PM
#17
هلا والله انا نصيحتي للقبل هي
اذا حستي بالجوع امضغي الكرفس بين الوجبات
و لا تتعشين اكلات دسمة لان العشاء يتخزن في الجسم
ونصيحة اخيرة لالالالالالالالالالالالالالالا تنامين بعد الاكل مباشرة
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2011, 04:02 PM
#18
هلا امنوووه نووورتي ووووفضحتينا شفييييك


هلا قمر ونجووم نوووووووورتي يالغلا

نصيحتي :

التخطيط للوجبات لازم يكون عندك فكرة عن الأكل ألي تأكلينه وما تتعدى السعرات الحرارية 1800 سعر يوميا .

اضافة رد

العلامات المرجعية

اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)


« ممكن مساعدة خواتي افقدي وزنك أثناء التسوق! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العضوه الي قبلك دقت بابك...تفتحلها ولا.. المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 515 03-10-2012 03:24 PM
اهدي الوآآن الورد بمعانيها للعضوة الي قبلك ♥√•°¨سماء الإبداع 3 ♥√•°¨ ღ♥ بسمة الحياة ღ♥ ركن الألغاز و الألعاب الكتابية 13 12-24-2010 11:53 PM
العضوه الي قبلك نايمه كيف نصحيها flower1 الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 327 12-23-2010 09:36 PM
اهدي العضوه الي قبلك نوع عصير الامل المنتظر مسجات الجوال 103 09-29-2010 11:36 AM
اهدي ابيات شعر للي قبلك عذوب بنت الجنوب قصيدة وشعر 8 07-09-2009 08:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل