قبل أن تفكري في الحمية التي سوف تتبعيها...فكري كيف ستثبتي على الوزن المثالي...لأن ليس الصعب صعود القمة..بل الثبات فيها
كتبت :
شموخي بعزتي
-
لااااا للرجيم والحرمان فهو مثل الدائره تلهثين وتتعبين وتعودين معه لنقطه الصفر نعم للنظام المتوازن وترك السكريات عدو الرشاقه
كتبت :
ام خالد2
-
هلاوغلا موضوع رائع جداًالله يقدرنا على التخفيف لان الرجيم صعب انصحك ياحبيبتي ابتعدي عن الرجيم وستمري على التخفيف والله السمنه ورناورنا نجلس طول حياتنا رجيم وتخفيف اشكرك ياغاليه على الموضوع الرائع
كتبت :
أم نور وسما
-
لتلافي زيادة الوزن
الفطور يعتبر سمنة بعد الساعة العاشرة صباحا
الغداء يعتبر سمنة بعد الرابعة مساءا
العشاء يعتبر سمنة بعد العاشرة مساءا
كتبت :
محبوب قلبي على بالي
-
مشششكورة فديييتج ع الموضضوع .. و حبيت النصصايح و استفدت منها وايد و فيها اللي اعرفه و فيها اللي ماعرفه ...
و ننصيحتي ::::: -
حبي نفسسج لان اذا تميتي اجوفين عمرج انسانة مب مقبولة ما بتكمليييين :)
