تألقي بجمال الفراولة الطبيعي
مجتمع رجيم / المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور
تعد الفراولة من أروع أغذية الجمال على الإطلاق ، وتستخدم حالياً في صناعات التجميل لمقاومتها للشيخوخة وغناها بمضادات الأكسدة ، ولكن يمنع الأطباء مرضي الحساسية من تناولها.
وأشارت دراسات عديدة إلى أن عصير الفراولة ينشط المعدة ويساعد على الهضم، كما ينظف الدم من الشوائب، ويمتص السموم، ويوقف النزيف نظراً لغنى الفراولة بأملاح الكالسيوم، والحديد، والمواد السكرية، والفيتامينات «ب»، «ح»، «هـ»، «ك» والمواد المضادة للأكسدة ، بالإضافة إلى احتوائها على قيمة دوائية عالية فهي سهلة الهضم .
لذلك ينصح الأطباء بتناولها بانتظام ولكن يستثنى من ذلك ذوي الحساسية المفرطة، حيث يظهر على أجسامهم طفح جلدي بعد تناولها ، ويمكن التأكد من وجود الحساسية بتناول حبة فراولة واحدة قبل الطعام، فإن لم يظهر طفح جلدي فلا خوف عليك من تناول الفراولة.
فوائد صحية
ويشير د.عادل عبد العال اختصاصي التغذية والعلاجات بالأعشاب الطبيعية ونائب رئيس أكاديمية "أونتاريو" بكندا إلى أهمية فاكهة الفراولة حيث يمكن استخدام عناقيدها الخضراء في خفض نسبة السكر في الدم ، ومن الممكن الاستفادة منها عن طريق الغلي ، لتخفيض الوزن وتقليل نسبة السكر في الوقت نفسه ، ومن الأفضل أن يتم شرب كوب منه قبل كل وجبة ، وبدأت بعض الشركات الآن في تصنيع tea pages من عناقيد الفراولة كبقية الأعشاب الأخرى.
وإذا كنتِ تعانين من نوبات من التوتر والقلق بين الحين والآخر ينصحك الأطباء بتناول الفراولة كمهدئ ، لكن النتائج تكون أفضل عندما يتم تناول الفراولة حبّة حبّة وبهدوء.
حاولي تدوير الحبة المثلجة أو الباردة بلسانك داخل الفم قبل أن تمضغها وتبلعها، ثم اتبعيها بحبة ثانية وثالثة، وهكذا .. ويؤكد الخبراء أن النشويات في الفراولة تتحول بهدوء إلى سكر، وبالتالي فإن تناول أي منها بهذا الشكل لن يعمل على رفع نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة.. بالإضافة إلى الفراولة تعد مصدراً كبيراً لفيتامين «سي» الذي يعمل على محاربة هرمون التوتر والقلق المعروف باسم «كورتيزول».
مستحضر فعال
وإذا بدأت التجاعيد تظهر على بشرتك وتبحثين عن طريقة سهلة ومفيدة للتخلص من آثار الزمن ، يمكنك استخدام الفراولة لعمل قناع طبيعي يخلصك من مشكلتك نهائياً بالطريقة التالية:
* اهرسي بضع حبات فراولة ، وادهني الوجه بها قبل النوم , واتركيها حتى الصباح ، ثم اغسليها بماء البقدونس الإفرنجي فينشط الجلد وتزول التجاعيد تماماً ، وتكرر هذه العملية عدة مرات لكي تلاحظين الفرق.
