رجيم الكورن فليكس ارجو الدخول للاهميه

حلو كتير
طيب انا وزني ثابت من فترة
بس مو قصص الرجيم وغيره
ممكن يفيدني هالرجيم ؟
بصراحة تشجعتله
لإني بحب الكورن فليكس

اووووووووووكي دانه وانا بدا معك من اليـووم بس هو صدق ينقــــــــــــص 6 كيلوو بالضبط وبـعدين لو نقص مايرجع وزني بسررعه اذا تركته ؟؟؟ ياليت تفيدووني بسررعه

يــارب انحف هاي الموضوع شكلهم كملوو من الرجيم ادا تحبين تتابعين معانه في رجيم الكورن فلكس 2 تبع ياسمينه البحرينيه
والله اكثر الي جربوه نحفوو عليه او انه بعد جربته او نزل وزني بس ماكنت منتظمه عليه عدل او يارب توصلين الى الوزن المطلوب

او هذا هوو الرابط

http://www.rjeem.com/forum/showthread.php?t=10890
اسفه الحساسه ادا حطيت رابط في موضوعج واتمنى ماتزعلين حبيبتي مني

أختي الحساااسه يمكن ردي جاء متأخر بس رجيم البروووتين يسبب مشاااكل كبيره للكلى

لازم تتحذرين منه والأفضل أستشارة طبيب مختص لأن دكتورة التغذيه حذرتني من رجيم البروتينات

أو الأكثاار من البروتينات بحيث انه ضااار على الكلى .....

أخيراً وصلت لنهاية الصفحات والله حرت في هالرجيم بس يعجبني وأحس أني أقدر
أمشي عليه مدة طويلة لأني أحب الكورن فلكس جدا جدا وشكله ما شيء مفر من
أن أجرب بنفسي وأشوف النتائج لأني ما أدري شخص لشخص غير وأتمنى ما أحصل
أي مشكلة لكن بحليب كامل الدسم وبوجبات أقل ( على قدي فطور وعشا ) أما نهاية الأسبوع
الغدا دجاج أو سمك مع قبضة من الرز مع نفس النظام الكورن حق الوجبات الأخرى وإن شاء
الله ما أقصر بالمشي و يظهر تأثير الرجيم علي هذي هي الخطة الي أفكر أمشي عليها
لو عندكم أي آراء أتمنى تفيدوني فيها وشكراا

هايووو

مرا شكرن على دا الرجيم شكلو يحمس مرة ونتو حمستوني كمان

انا حبدا من اليوم قبل شوية صحيت ولا اكلت ولا شي

ودوبي ارسلت السواق يتشريلي كورن فلكس فتنس و حليب خالي الدسم

ودحين انا طولي 159
ووزني 68 كليوووو

انشالله يرب مع دا الريجيم اسير 61