رجيم الكورن فليكس ارجو الدخول للاهميه

اختي حطي نظام دشتي ادا سمحتي ابي اشوفها
الله يعطيج العافيها

اختي العزيزه نظام حسين دشتي تاكلين بس لحوم واجبان وخضروات بالطريقه اللي تحبينها يعني شوي او قلي او اي طريقه تفضلينها
والامتناع نهائيا عن الكربوهيدرات {السكر الارز المعكرونه البطاطس الخبز الحليب الجزر الكافيين الكاكاو}
مسموح مشروبات غازيه لكن دايت
مسموح القهوه بدون كافيين
بدون سكر او مع سكر الرجيم

ليش ماكو ردود بليز ساعدوني

موفقه حبيبتي :o
وحياك بينا
اول مررررررررررة اسمع عن رجيم الكورن فليكس ليش ماتسوي بحث في قوقلunsure

اشكرج الجوري على مرورج وتشجيعج لي انا سويت بحث بالقوقل بس مالقيت المعلومات الكافيه

الحساسة انا سويت بحث عزيزتي...

وطلع لي ..الآتـــــي:

6 وجبات باليوم [كورن فليكس كلوقز] اللي عليه صورة الديك الاخضر + حليب قليل الدسم

والزبديه اللي ينحط فيها الكورن تكون متوسطة الحجم تقريبا نفس الزبدية حقة الشوربة..

وفيه بنات ياكلون 3 تفاحات باليوم مع هذا الرجيم..وخسوا 6 كيلو باسبـــوع.. بس للعلم انا ماجربته وخاطري ابدا فيه من بكره السبت..اذا بتبدين معاي حساسة قوليلي عشان نتواصل




::



اختك

ام لمى