الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كيف استرجع عزيمتي و إرادتي؟....احاول بلا منفعه

الصورة الرمزية nona555551
nona555551
وردة محترفة
قديم 04-08-2011, 05:04 AM
#1


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
قبل أن ابدأ في طرح ما اعانيه مع نفسي حاليا ... أتمنى ان تقبلوني أخت بينكم و أن اكون ضيفه خفيفة على قلوبكم.

قبل البدء .. لم ارتب ما اريد قوله لا على ورقة ولا حتى في فكري .. ففكري حاليا مشوش لأبعد الحدود .. و قد يكون ضائع مني!
لذا من الآن اعتذر لركاكة اسلوبي و اتمنى ان يصل إليكم ما اريد و اسأل الله ان اجد الحلول بين يديكم.

مشكلتي قد تكون بسيطة جدا و لكنها تتعبني و تؤرقني
هل صادفتكم فترات من الزمن تشعرون بأنكم تسيرون للوراء و العالم كله يتقدم؟ و لا تعرفون من يسيركم؟ و تحاولون ان تتقدموا و لكن هناك من يمنعكم؟ او يتغلب عليكم و يسلب منكم العزيمة و الإصرار؟
ما قصدته في التقدم ليس التقدم العلمي او الثقافي ..

كنت قبل سنتين اعاني من زيادة كبيرة جدا في الوزن اكثر من 20 كجم بكثير و الحمدلله بفضل الله تعالى لا ادري من اين اتتني العزيمة و الإصرار و استطعت ان افقد اكثر من 30 كجم من وزني و لم يتبقى لي إلا القليل .. لم يتبقى في مشواري للوزن الصحي إلا اليسير و كنت مستمتعه و سعيدة بالإنجاز الذي وصلت عليه
و فجأة!! لم استطع ان اتحكم في نفسي .. استعدت الوزن الذي فقدت مرة أخرى!!
لا ادري كيف و لماذا اهملت نفسي بهذه الدرجة و لا اعلم كيف مرت الأيام و زدت لهذه الدرجة!!

المشكلة الآن انني اريد ان ارجع لأتبع الرجيم و ممارسة الرياضة .. و لكنني لا استطيع! و لا ادري ما السبب!!
لا ينقصني طريقة رجيم او
طريقة لممارسة الرياضة

انا على علم بأن اهم خطوة لحل المشكلة هي الإعتراف بالمشكلة و معرفتها.
و انا اعترف بأن لدي مشكلة و اعرف كيف اعالجها ..
المشكلة بأنني كلما حاولت ان اطبق نظام غذائي .. لا يأتي الليل إلا و اخرج عن هذا النظام

حاولت بالإسترخاء
و كلمت نفسي
و تحديتها
وضعت لي هدف و كتبته .. و قسمته لمراحل صغيرة و وضعت لي جدول
تأملت و تخيلت كيف سأصبح بعد سنه او اشهر إن بدأت الرجيم مرة اخرى
مشكلتي الإرادة و العزيمة!! لا ادري كيف استرجعهما ..إرادتي وصلت لتحت الصفر!! ولا ادري ما السبب
حاولت ان استرجعها و لكن دون فائدة للآن!!
اريد تفسير.. اين ذهبت؟ و لماذا سمحت لنفسي ان اصل لهذه المرحلة .. و لماذا لا استطيع ان اتحكم بهذه النفس و ان اسيرها كما اريد فأنا لست بصغيرة ولا مراهقة عمري 27
اادري بأن كل شيء بيدي انا و بقناعاتي .. و انا مقتنعه بأن سعادتي و سلامة جسدي و راحتي بإن اتبع نظام صحي و اعيش حياة متوازنة
لا اريد ان انظر للوراء و اعاتب نفسي لأهمالي ..
اريد ان ابدأ من جديد .. و لكنني ابحث عن إرادتي و عزيمتي!! اين هم؟
اعتذر لكم لطول الرسالة.. و لمشكلتي التي قد تكون سهلة .. و لكن بالنسبة لي تطبيقها صعب ..
اتمنى منكم اخوتي النصح و المشورة في طريقة تجعلني ان اتحكم في نفسي كما اريد و ليس كما هي تريد!
الصورة الرمزية رقة زمان
رقة زمان
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-08-2011, 12:18 PM
#2
حبيبتى هونى على نفسك و الله المشكلة دى عند الكثير منا
و انا واحدة منهم بل يمكن انا بصورة كبيرة لانى بتيجى عليا اوقات بحس انى مش قادرة او مش عاوزة اقوم من مكانى بالرغم من ان بيكون ورايا حاجات كتيرة جدا و مهمة جدا ذى عمل طعام لاولادى و مذاكرتهم و حاجات مهمة و الاقى مفيش اى ارادة و لا عزيمة عندى بانى اقوم
بس اتذكر الله و اقول استغفر الله العظيم و اتوب الية و اشهد ان لا اله الا الله و انتفض و اقوم بس بعمل ببطئ قاتل
غالبا دى بيبقى من لغبطة فى الهرمونات عند المراة و الله اعلم
ربنا يشفينا جميعا
عيوشه
وردة فعالة
قديم 04-08-2011, 03:14 PM
#3
انا نفسك بالظبط


حتى فكرت اروح نادي عشان استمر

لني كلش تعبت مافي فايده مافي ارده ولا شي تعبت
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 04-08-2011, 03:20 PM
#4
ياحياتي انتي مثلي خسرت وزن كبير ورجعت اللحين واحاول اسووي رجيم مايضبط معاااي حااااااااولي مره وثنين وثلاث وسوووي تحدي مع احد وصدقيني بتمشين مع الرجيم انا ودي احد يسوي يوميات قويه علشان نتشجعع وننحف
الصورة الرمزية nona555551
nona555551
وردة محترفة
قديم 04-08-2011, 03:57 PM
#5
ياحياتي انتي مثلي خسرت وزن كبير ورجعت اللحين واحاول اسووي رجيم مايضبط معاااي حااااااااولي مره وثنين وثلاث وسوووي تحدي مع احد وصدقيني بتمشين مع الرجيم انا ودي احد يسوي يوميات قويه علشان نتشجعع وننحف
مشكورة حببتى والله منا عارفه نعمل ايه فى نفسنا وفى ارادتنا
تعرفى انا نزلت 3 مرات من قبل لكن المره دى مافى عزيمه خالص

الصورة الرمزية nona555551
nona555551
وردة محترفة
قديم 04-08-2011, 03:59 PM
#6
حبيبتى هونى على نفسك و الله المشكلة دى عند الكثير منا
و انا واحدة منهم بل يمكن انا بصورة كبيرة لانى بتيجى عليا اوقات بحس انى مش قادرة او مش عاوزة اقوم من مكانى بالرغم من ان بيكون ورايا حاجات كتيرة جدا و مهمة جدا ذى عمل طعام لاولادى و مذاكرتهم و حاجات مهمة و الاقى مفيش اى ارادة و لا عزيمة عندى بانى اقوم
بس اتذكر الله و اقول استغفر الله العظيم و اتوب الية و اشهد ان لا اله الا الله و انتفض و اقوم بس بعمل ببطئ قاتل
غالبا دى بيبقى من لغبطة فى الهرمونات عند المراة و الله اعلم
ربنا يشفينا جميعا
ربنا يكرمك حببتى
انا نفس القصه احيانا بكون مش عاوزا اتحرك من مكانى
طول اليوم مش كسل لكن نفسيا
ربنا يهدينا جميعا ويفك كربنا وهمنا
اضافة رد

العلامات المرجعية

كيف استرجع عزيمتي و إرادتي؟....احاول بلا منفعه


« الشاي الابيض .. الدليل الغذائي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إرادتي تكسر الأرض =) براءة الطفوله الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 02-13-2012 07:44 PM
طفشت وانا احاول dody 19 الآراء والشكاوى والاقتراحات 6 01-18-2011 06:42 AM
كيف أزيد من إرادتي لمقاومة رغبة ما؟ هيام ليبيا أرشيف رجيم 3 07-29-2010 02:46 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل