كيف استرجع عزيمتي و إرادتي؟....احاول بلا منفعه
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
nona555551
-
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
قبل أن ابدأ في طرح ما اعانيه مع نفسي حاليا ... أتمنى ان تقبلوني أخت بينكم و أن اكون ضيفه خفيفة على قلوبكم.
قبل البدء .. لم ارتب ما اريد قوله لا على ورقة ولا حتى في فكري .. ففكري حاليا مشوش لأبعد الحدود .. و قد يكون ضائع مني!
لذا من الآن اعتذر لركاكة اسلوبي و اتمنى ان يصل إليكم ما اريد و اسأل الله ان اجد الحلول بين يديكم.
مشكلتي قد تكون بسيطة جدا و لكنها تتعبني و تؤرقني
هل صادفتكم فترات من الزمن تشعرون بأنكم تسيرون للوراء و العالم كله يتقدم؟ و لا تعرفون من يسيركم؟ و تحاولون ان تتقدموا و لكن هناك من يمنعكم؟ او يتغلب عليكم و يسلب منكم العزيمة و الإصرار؟
ما قصدته في التقدم ليس التقدم العلمي او الثقافي ..
كنت قبل سنتين اعاني من زيادة كبيرة جدا في الوزن اكثر من 20 كجم بكثير و الحمدلله بفضل الله تعالى لا ادري من اين اتتني العزيمة و الإصرار و استطعت ان افقد اكثر من 30 كجم من وزني و لم يتبقى لي إلا القليل .. لم يتبقى في مشواري للوزن الصحي إلا اليسير و كنت مستمتعه و سعيدة بالإنجاز الذي وصلت عليه
و فجأة!! لم استطع ان اتحكم في نفسي .. استعدت الوزن الذي فقدت مرة أخرى!!
لا ادري كيف و لماذا اهملت نفسي بهذه الدرجة و لا اعلم كيف مرت الأيام و زدت لهذه الدرجة!!
المشكلة الآن انني اريد ان ارجع لأتبع الرجيم و ممارسة الرياضة .. و لكنني لا استطيع! و لا ادري ما السبب!!
لا ينقصني طريقة رجيم او
طريقة لممارسة الرياضة
انا على علم بأن اهم خطوة لحل المشكلة هي الإعتراف بالمشكلة و معرفتها.
و انا اعترف بأن لدي مشكلة و اعرف كيف اعالجها ..
المشكلة بأنني كلما حاولت ان اطبق نظام غذائي .. لا يأتي الليل إلا و اخرج عن هذا النظام
حاولت بالإسترخاء
و كلمت نفسي
و تحديتها
وضعت لي هدف و كتبته .. و قسمته لمراحل صغيرة و وضعت لي جدول
تأملت و تخيلت كيف سأصبح بعد سنه او اشهر إن بدأت الرجيم مرة اخرى
مشكلتي الإرادة و العزيمة!! لا ادري كيف استرجعهما ..إرادتي وصلت لتحت الصفر!! ولا ادري ما السبب
حاولت ان استرجعها و لكن دون فائدة للآن!!
اريد تفسير.. اين ذهبت؟ و لماذا سمحت لنفسي ان اصل لهذه المرحلة .. و لماذا لا استطيع ان اتحكم بهذه النفس و ان اسيرها كما اريد فأنا لست بصغيرة ولا مراهقة عمري 27
اادري بأن كل شيء بيدي انا و بقناعاتي .. و انا مقتنعه بأن سعادتي و سلامة جسدي و راحتي بإن اتبع نظام صحي و اعيش حياة متوازنة
لا اريد ان انظر للوراء و اعاتب نفسي لأهمالي ..
اريد ان ابدأ من جديد .. و لكنني ابحث عن إرادتي و عزيمتي!! اين هم؟
اعتذر لكم لطول الرسالة.. و لمشكلتي التي قد تكون سهلة .. و لكن بالنسبة لي تطبيقها صعب ..
اتمنى منكم اخوتي النصح و المشورة في طريقة تجعلني ان اتحكم في نفسي كما اريد و ليس كما هي تريد!
