السمنه { مسابقة نتناقش لنرتقي}
مجتمع رجيم / موضوعات النقاش المميزة .. لا للمنقول
كتبت :
ام حنين 1981
-
في البدايه احب اشكر مشرفات القسم المتميزات على هذه المسابقه الراقيه
واختياركم لموضوعات هامه وهادفه
وبماانني متأصله في عالم السمنه حبيت اشاركم في الموضوع ونتناقش فيه
خصوصا ان السمنه اصبحت من اهم امراض العصر ومنتشره جدا في العالم بأكمله
واناهنا لن اتطرق لمشاكل السمنه واخطارها لأن جميعنا نعرف هذه المعلومات
ولكن اود مشاركتكم في مناقشة احد اسباب السمنه وهو السبب الاكثر انتشارا في امراض السمنه
وهو الشراهه او حب الاكل
فهل فكرنا يوما لماذا نأكل كثيرا ولماذا نكثر من الاطعمه الضاره رغم علمنا بأضرارها ومخاطرها
حتى انني لاحظت ان عدد كبير ممن يعانون من السمنه هم طبيبات ومثقفات
اذن هل هو انتحار ام استهتار ام هو شي غامض يسيطر علينا او هو سر مدفون في الاطعمه
انامن وجهة نظري ان مانفعله ليس حبا في الطعام وانما هو بحثا عن المتعه
بمعنى انها اسهل طريقه للهروب من مشاكلنا وهمومنا اليوميه خصوصا مع وجود الفراغ في حياتنا
والدليل ان الشراهه للطعام تزيد في حالات الاكتئاب والاحباط
كما ان الرجيم من اهم اسباب الاكتئاب
وهذا عائد لثقافات خاطئه تعودنا عليها وللأسف مازلنا نمارسها مع ابنائنا
فمن منا من لم تسمع هذه الجمل في طفولتها:
لو جلستي شاطره اعطيكي حلاوه
لو حليتي الواجب حجيبلك ايس كريم
لو نظفتي البيت اعطيكي علكه
ولماكبرنا شوي :
لو نجحتي اخذك للمطعم
لو انتبهتي لأخوانك اجيبلك عشا معايا
وغيرها وغيرها
لذلك رسخت في اذهاننا ان الطعام هو اسمى المكافئات
واجمل الهدايا واقصى الطموح
واصبحنا كل ماتكدرنا او ملينا اتجهنا للطعام ليخفف عنا
وحتى بدون كدر او ملل اذا قمنا بعمل جيد او مجهود في اعمالنا او منازلنا
اتجهنا لمكافأت انفسنا بحلا او وجبه شهيه
ومع ترسخ هذه الافكار والعادات السيئه في عقولنا
اصبح من الصعب جدا التخلص من هذه العاده السيئه
ولكنني ارى ان الاعتراف بالمشكله وتشخيصها اول طرق العلاج
فلأن يمكن ان نحاول تغيير وجهتنا للمكافأت
فحاولي قبل ان تبدئي في العمل ات تضعي لكي هدف او هديه تحصلين عليها في حين اتمامك لعملك
ولتكن ملابس جديده ادوات تجميل او تمشيه سريعه او حتى زياره لصديقه
بدلا من الاكل والوجبات السريعه
طبعا انا الان لاانصح ولكني اشارككم اخر ماتوصلت اليه في رحلة عذاب مع السمنه والرجيمات
واحاول ان اطبقو على نفسي
وقبل ان انتظر مشاركاتكم ومناقشتكم اذكر لكم بعض المواقف المحرجه التي تعرضت لها بسبب السمنه
اذكر في يوم كنا في حديقه في مصر انا وبنات خوالي كلهم وجالسين نلعب ونركض وطبعا انااول وحده تعبت وجلست عشان ارتاح رغم اني اصغر وحده فيهم وشوي الاجاي عسكري يقولي{ ياحجه خذي عيالك ممنوع اللعب هنا }
طبعا انا بغيت اقوم اذبحو
بس من هول الصدمه ماقدرت اتحرك وانحرجت جدا جدا
ورحت البيت جلست ابكي 
ويومها بس قررت اني انحف وفعلا سويت رجيم ونحفت اكثر من 50كيلو والله وحافظت عليها اليييييييييين ماتزوجت وخلفت اثنين بعدها للأسف زدت مره ثانيه بس جالسه احاول وان شاءالله انحف ثاني.في موقف ثاني يموت ضحك كنا في الملاهي وانتوا عارفين الكراسي اللي بالالعاب كيف شكلها متفصله على امريكان ماادري عنهم ماهم عاملين حساب الكبسه والمحشي ههههههههههه
المهم ركبت اللعبه اللي تطلع فوق هاذي ماادري ايش اسمها والناس تصرخ من الخوف وانااصرخ من الالم اللي احسو من الكرسي هههههههه
والله ياهو طلع روحي من جنابي
ووقفت اللعبه وياريتها ماوقفت البنات كلهم نزلوا ويستنوني انزل وانا اقول روحوا واناجايه وراكم على بالهم ابغى دور ثاني 
وانامحشوره بالكرسي عجزت اطلع ابغى احد يشد ويفك اللي لازق فيني
واخيرا اختي فهمت وغطت على السالفه وجت طلعتني والحمدلله طلعت على خير بس صرت مضغوط من تحت
هههههههههههمن يومها حرمت اركب هاللعبه مره ثانيه حتى وانا نحيفه.
اتمنى موضوعي يعجبكم حبيباتي
واستنى تفاعلكم الغالي
واتمنى للجميع الصحه والعافيه
كتبت :
ام البنات المؤدبات
-
ههههههه
اضحك الله سنك
ما ان تحملي القلم الا وكل مايخط ابداعا
وتحليلك كان قمة في الروعة والمصداقية
جزاك الله خيرا حبيبتي
لك مني كل الود
اضحك الله سنك
ما ان تحملي القلم الا وكل مايخط ابداعا
وتحليلك كان قمة في الروعة والمصداقية
جزاك الله خيرا حبيبتي
لك مني كل الود
كتبت :
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
-
ههههههههههههههه
من جد ضحكتيني وربي
والله هالسمنة عذاب والادهى انا عاداتنا وتقاليدنا تعطيه مكاأفاة
ركزتي على قضية هامة ايتها الجميلة لابد ان نغير ثقافتنا نحو اهمية الاكل
يارب يارب لولو تحققي ماتتمني واكثر مما تتمني
بوركتي غاليتي
من جد ضحكتيني وربي
والله هالسمنة عذاب والادهى انا عاداتنا وتقاليدنا تعطيه مكاأفاة
ركزتي على قضية هامة ايتها الجميلة لابد ان نغير ثقافتنا نحو اهمية الاكل
يارب يارب لولو تحققي ماتتمني واكثر مما تتمني
بوركتي غاليتي
