السمنه { مسابقة نتناقش لنرتقي}

مجتمع رجيم / موضوعات النقاش المميزة .. لا للمنقول
ام حنين 1981
c1toc7v5d3vi4yuvd.gi

uiwopwov1enmb1mqv74g

في البدايه احب اشكر مشرفات القسم المتميزات على هذه المسابقه الراقيه
واختياركم لموضوعات هامه وهادفه



lo2cxup49s19xe4n2ulh

وبماانني متأصله في عالم السمنه حبيت اشاركم في الموضوع ونتناقش فيه
خصوصا ان السمنه اصبحت من اهم امراض العصر ومنتشره جدا في العالم بأكمله


g7qp27up3em0gj1ws0k.

واناهنا لن اتطرق لمشاكل السمنه واخطارها لأن جميعنا نعرف هذه المعلومات
ولكن اود مشاركتكم في مناقشة احد اسباب السمنه وهو السبب الاكثر انتشارا في امراض السمنه
وهو الشراهه او حب الاكل



iqtazjvtdb13tb6m72w1


فهل فكرنا يوما لماذا نأكل كثيرا ولماذا نكثر من الاطعمه الضاره رغم علمنا بأضرارها ومخاطرها
حتى انني لاحظت ان عدد كبير ممن يعانون من السمنه هم طبيبات ومثقفات
اذن هل هو انتحار ام استهتار ام هو شي غامض يسيطر علينا او هو سر مدفون في الاطعمه


g7qp27up3em0gj1ws0k.

انامن وجهة نظري ان مانفعله ليس حبا في الطعام وانما هو بحثا عن المتعه
بمعنى انها اسهل طريقه للهروب من مشاكلنا وهمومنا اليوميه خصوصا مع وجود الفراغ في حياتنا
والدليل ان الشراهه للطعام تزيد في حالات الاكتئاب والاحباط
كما ان الرجيم من اهم اسباب الاكتئاب


iqtazjvtdb13tb6m72w1


وهذا عائد لثقافات خاطئه تعودنا عليها وللأسف مازلنا نمارسها مع ابنائنا
فمن منا من لم تسمع هذه الجمل في طفولتها:
لو جلستي شاطره اعطيكي حلاوه
لو حليتي الواجب حجيبلك ايس كريم
لو نظفتي البيت اعطيكي علكه
ولماكبرنا شوي :
لو نجحتي اخذك للمطعم
لو انتبهتي لأخوانك اجيبلك عشا معايا
وغيرها وغيرها



g7qp27up3em0gj1ws0k.


لذلك رسخت في اذهاننا ان الطعام هو اسمى المكافئات
واجمل الهدايا واقصى الطموح
واصبحنا كل ماتكدرنا او ملينا اتجهنا للطعام ليخفف عنا
وحتى بدون كدر او ملل اذا قمنا بعمل جيد او مجهود في اعمالنا او منازلنا
اتجهنا لمكافأت انفسنا بحلا او وجبه شهيه


iqtazjvtdb13tb6m72w1

ومع ترسخ هذه الافكار والعادات السيئه في عقولنا
اصبح من الصعب جدا التخلص من هذه العاده السيئه


g7qp27up3em0gj1ws0k.


ولكنني ارى ان الاعتراف بالمشكله وتشخيصها اول طرق العلاج
فلأن يمكن ان نحاول تغيير وجهتنا للمكافأت
فحاولي قبل ان تبدئي في العمل ات تضعي لكي هدف او هديه تحصلين عليها في حين اتمامك لعملك
ولتكن ملابس جديده ادوات تجميل او تمشيه سريعه او حتى زياره لصديقه
بدلا من الاكل والوجبات السريعه


iqtazjvtdb13tb6m72w1


طبعا انا الان لاانصح ولكني اشارككم اخر ماتوصلت اليه في رحلة عذاب مع السمنه والرجيمات
واحاول ان اطبقو على نفسي
وقبل ان انتظر مشاركاتكم ومناقشتكم اذكر لكم بعض المواقف المحرجه التي تعرضت لها بسبب السمنه



g7qp27up3em0gj1ws0k.

اذكر في يوم كنا في حديقه في مصر انا وبنات خوالي كلهم وجالسين نلعب ونركض وطبعا انااول وحده تعبت وجلست عشان ارتاح رغم اني اصغر وحده فيهم وشوي الاجاي عسكري يقولي{ ياحجه خذي عيالك ممنوع اللعب هنا }blink2.gif
طبعا انا بغيت اقوم اذبحوicon8.gif بس من هول الصدمه ماقدرت اتحرك وانحرجت جدا جداunsure.gifورحت البيت جلست ابكي 0000454564.gifويومها بس قررت اني انحف وفعلا سويت رجيم ونحفت اكثر من 50كيلو والله وحافظت عليها اليييييييييين ماتزوجت وخلفت اثنين بعدها للأسف زدت مره ثانيه بس جالسه احاول وان شاءالله انحف ثاني.


iqtazjvtdb13tb6m72w1


في موقف ثاني يموت ضحك كنا في الملاهي وانتوا عارفين الكراسي اللي بالالعاب كيف شكلها متفصله على امريكان ماادري عنهم ماهم عاملين حساب الكبسه والمحشي ههههههههههه
المهم ركبت اللعبه اللي تطلع فوق هاذي ماادري ايش اسمها والناس تصرخ من الخوف وانااصرخ من الالم اللي احسو من الكرسي ههههههههsmile05.gif
والله ياهو طلع روحي من جنابي wacko.gif ووقفت اللعبه وياريتها ماوقفت البنات كلهم نزلوا ويستنوني انزل وانا اقول روحوا واناجايه وراكم على بالهم ابغى دور ثاني smile21.gifوانامحشوره بالكرسي عجزت اطلع ابغى احد يشد ويفك اللي لازق فينيsmile19.gif
واخيرا اختي فهمت وغطت على السالفه وجت طلعتني والحمدلله طلعت على خير بس صرت مضغوط من تحت blink2.gifههههههههههه
من يومها حرمت اركب هاللعبه مره ثانيه حتى وانا نحيفه.



wno8qlwwhcinhehqlhh.


اتمنى موضوعي يعجبكم حبيباتي
واستنى تفاعلكم الغالي
واتمنى للجميع الصحه والعافيه


lo2cxup49s19xe4n2ulh
ام البنات المؤدبات
ههههههه
اضحك الله سنك
ما ان تحملي القلم الا وكل مايخط ابداعا
وتحليلك كان قمة في الروعة والمصداقية
جزاك الله خيرا حبيبتي
لك مني كل الود
sa semsema
هههههههههههه

والله ضحكتينى دبدوبتى

الله يسعدك

ويحققللك الوزن الى تبغيه

واحلى شئ عجبنى انك كنتى شجاعة ف حكيلك

وعلى فكرة تعرضت لان برضوا الناس تفتكرنى اكبر من سنى مع انى والله كنت ايامها 17سنة بس كان الى يشوفنى يقول بلعب ف اواخر العشرينات

وفعلا السمنة تجعلنا نبدو اكبر من سننا الله يبعد عنا هذا المرض اللعين

جزاكى الله خيرا وجعله بميزان حسناتك
الأمل القادم .
ما شاء الله عليك طرح قمة الابدااااااااااااااااااااع

كلنا نعاني وان شاء الله يجي اليوم اللي نتكلم فيه عن السمنة كذكريات ماضية

كلها كم شهر باذن الله ونفتك منها (اشجع نفسي )
ونحن جميعا قدها وقدود
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
ههههههههههههههه
من جد ضحكتيني وربي
والله هالسمنة عذاب والادهى انا عاداتنا وتقاليدنا تعطيه مكاأفاة
ركزتي على قضية هامة ايتها الجميلة لابد ان نغير ثقافتنا نحو اهمية الاكل
يارب يارب لولو تحققي ماتتمني واكثر مما تتمني
بوركتي غاليتي

جنوبيه
ههههههههههههههههههه الله يسعدك ضحكتيني

مشكلتنا العادات السيئه في الاكل .

انا صارلي موقف بعد زواجي بـ 5سنوات رحت للمستشفي تعبانه كان وزني ايامها 125 كيلو الله لايعيده
وعمري ايمها كان 17 سنه
المهم وقفت عند الكونتر للي يعطي اوراق سألني عن كل شئ الا وزني حطه من عنده الاخ
ههههههههههههههههههه كتب عمري 30 كان اخو زوجي معانا وصار يتريق علي
ساعتها النقهرت وصمممت الني اغير من نفسي
والحمدالله وصلت الثمانيينات كم اخذت وقت مو مهم اهم شئ اني وصلت ولازلت اواصل
ان شاءالله اوصل للوزن المطلوب من غير شر
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق