أني حيرة ممكن تفيدوني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
Tina 1988
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
05hvnzfdhox6097vm5g.
هذه الرياضة أعمل الصورة بس لل توضيح عزيزتي



أني وزني 70 كيلو بدات في رجيم واذهب الى نادي رياضي أعمل ساعة واحدة على درجة مع مدربة خاصة لي هذا التمارين يسموها indoor cycle وكثير د أعرق وأتعب كثير بس المشكيلة وزني زاد ٢ كيلو مع العلم أنا مدى أعمل أي تمرين لل أثقل بس ساعة على درجة هذه عندي شهر بدات شنو أسوي ساعدوني هل يبقى وزني يزيد مع الرياضة لو متى يبدا في نزول وزني أني أعرف أني أحرق كثير من سعرات الحرارية بس كيف وزني د يزيد أرجوكم أفيدوني شنو هل زيادة الوزن ومتى يبدا وزني في تنازل


ساعدوني الله يحميكم أني حيرة كثير كثير من هذه المشكيلة icon9.gif
منايا1977
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي ممكن تكون الرياضة كونتلك عضلات
والعضلات كتير بتوزن وممكن يكون وزنك نقص بالقياسات لكن بالميزان زاد بسبب ظهور العضلات
Tina 1988
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراً حبيبي منايا بس شنو أسوي أترك الرياضة مع العلم المدربة قالت لي هذه الرياضة لا تكون عضلات بس تشدها وإذا العضلات بدات تتكون يعني بعد ما ينزل وزني لو يوجد فترة ويبدا وزني في نزول ساعدوني أرجوكم
Tina 1988
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
help me pls girls
سنبلة الخير .
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ينقل للدعم الفني لطمس الصور
Tina 1988
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
pls mno t3raf tjawbny
الصفحات 1 2 

التالي
السابق