▌ موضوع نتائج الوزن الخاصه بمجموعتي الثنائي الاقوى الامل المنتظر ❤ ام ندوره▌

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : الرشيقة ميمونة

الاسم : ميـــــــمونـــــــــــــة

الطول :162

النظام المتبع :تخفيــــــــــف

الوزن بدايه المساابقه :82 كيــــلو

الوزن الاسبوع الاول:83 كيـــلو

الوزن الاسبوع الثاني:81.7كيــلو

الوزن الاسبوع الثالث:81.4

الوزن الاسبوع الرابع:

79.3

معدل النزول ف الشهر :تقريبا 3.7 الحمد لله

كتبت : دلوعه حتى ثماله

الاسم: دلوعه حتى ثماله
الوزن عند دخول المسابقه: 77 كيلو جرام
الوزن بعد اسبوع من المسابقه: 75 كيلو جرام
النظام المتبع : يومين رجيم الفاكهه ويومين رجيم بروتين ويوم تخفيف

كتبت : رونق~

الاسم : رونق

الطول :160

النظام المتبع : خرابيط

الوزن بدية المسابقه :73

الوزن بعد السبوع: 73

الوزن السبوع الثاني : 71

الوزن الاسبوع الثالث "71

الاسبوع الرابع : 69

كتبت : دنيا حلوه ومره

الأسم : دنيا حلوه ومره

الطول :154

النظام المتبع : كل مره ريجيم سويت وجبه كل ساعتين ود الين وبارجع على وجبه كل ساعتين

الوزن بدايه المساابقه :96

الوزن الاسبوع الاول:94

الوزن الاسبوع الثاني:93,800

الوزن الاسبوع الثالث:93,800