خالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس

طبعاً أنا سويت هالرجيم من تجربة خالتي وتجربتي بعدها ماشاءالله عليها كان وزنها 108 وصار59 في فترة 6 شهور بس . يالله نبتدي الرجيم: هو عبارة عن وجبة...

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
*أحلى مشمش*
اخر تحديث
خالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس

طبعاً أنا سويت هالرجيم من تجربة خالتي وتجربتي بعدها ماشاءالله عليها كان وزنها 108 وصار59 في فترة 6 شهور بس .

يالله نبتدي الرجيم:
هو عبارة عن وجبة وحدة في اليوم وهي
((2 شريحة توست أسمر+ جبنة+ ستيك الدجاج(إمريكانا)أو همبرجر أو بيض مسلوق +سلطة(طبق كبير)+ عصير برتقال))

اذا حسيتي بالجوع أكلي (خس وجزر وخيار )

ملاحظه: كنت أشرب لتر ونصف من الماء

يقولكم شنو سويت بالضبط :
* خصصت دفتر كلشي أكتب فيه (الي أكله والرياضة الي سويتها)
*أول شي صورت صورة قبل عمل الرجيم وبعد ما خلصت الشهر ونصف أو الشهرين صورت مره الثانيه طبعاً فرق لو ما الفضيحة جان حطيت صورتي بالمنتدى smile22.gif
* شربت في أول أسبوع من الرجيم شاي ملين أعتقد أسمه "رويال"
* نزلت في أول أسبوع -----------------4 كيلو غراماً(صار وزني 72.5).
*نزلت في ثاني أسبوع---------2كيلو غراماً (صار وزني 70.5).
*نزلت في الأسبوع الثالث------1 كيلو غراماً(صار وزني 69.5).

*نزلت في الأسبوع الرابع-------2 كيلو غراماً(صار وزني 67.5).
*نزلت في الأسبوع الخامس-----1كيلو غراماً(صار وزني 66,5).
*نزلت في الأسبوع السادس والآخير .1,5غراماً (صار وزني 65).
*سويت يوم مفتوح مريتين آخر الأسبوع الثاني وآخر الاسبوع الرابع.


منقوووول لعيونكم قلبوساتي0000454.gif
أميرة كل النجمات
موضوع رائع
يعطيكي العافية ما احلا الارادة
شرين السيد
ريلينا
هلا اختي احلى مشمش والف مبروووووووووووووك لنزول خالتج و نزولج والله يوفقكم يارب

موفقة خيتو والله يسر امورنا يارب وننحف بصحة وعافية يارب
القد المياس
الله يعطيك العافية.

التالي

تجربتي بازاله تشققات الحمل والسمنه

السابق

كنت دبة .... بس نحفت (-:

كلمات ذات علاقة
108 , 59 , بس , حالتي , ست , شهور , في , نزار , وزنها , كان