فوائد المشي حافيا

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
الأمل القادم .
اخر تحديث


نصحت دراسة تشيكية بالمشي حافيا بين فترة وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان، واكد الدكتور فرانتيشيك بيتسيك من المركز الصحي التشيكي للتشخيص وعلاج الجهاز الحركي الذي اعد الدراسة أن مختلف التجارب التي أجريت أكدت أهمية التخلي عن الأحذية بين فترة وأخرى عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك لكنه نبه إلى أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة رياضة المشي لأن الأرض غير المستوية أفضل للمشي من السير على ارض مستوية وصلبة، لافتا ضرورة تجنب إثقال العضلات التي لا تتحرك عادة. فملامسة القدمين الحافيتين للأرض غير المستوية ينشط بعض النقاط الموجودة في أسفل القدمين وخصوصا تلك المسؤولة عن عمل بعض الأعضاء والعضلات التي لا تتحرك عادة أثناء استخدام الأحذية، كما ورد فى مجلة ساينس العلمية. وأوضحت الدراسة أن سكان الدول الذين لا يرتدون الأحذية كثيرا تظهر لديهم أقدام مسطحة أقل من الشعوب التي تعودت على استخدام الأحذية بشكل مستمر. يذكر أن ظاهرة جديدة بدأت تسجل في الكثير من المدن الأوروبية وهي إقامة حدائق عامة لممارسة المشي دون أحذية مزودة بأماكن خاصة لوضع الأحذية خلال ممارسة هذه الرياضةsmile19.gif
u9ore0efnz4ygmij2g8.
قمر ونجوم
sa semsema
um rawan
بارك الله فيك حبيبه
وجعله في ميزان حسناتك
O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
[align=center][table1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com/mwaextraedit4/backgrounds/22.gif');background-color:coral;"][cell="filter:;"][align=center][glow=660033]
شكرا لك على هالمعلومات الحلوه ويارب الكل يستفيد

تقبلي مروري ـ ودمتي بكل حب ــ[/glow][/align]
[/cell][/table1][/align]
ريلينا
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

اسباب ضعف البصر

السابق

الاستحمام يوميا يتلف الدماغ

كلمات ذات علاقة
المشي , حافيا , فوائد