بالهمه نصل للقمه مع فوفو الرشيقه,,, لمن تريد أن تكون كالفراشات

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : فوفو الرشيقه

هههههههههههههههه

بيكون بصالحك الإضراب يا أميره

لكن أنا والله مش غايبه لكن أنا أمس كتبت يومي وما بعرف وين راح

يمكن في حد جوعاان عم ياكل الردود ههههه

كتبت : أميرة كل النجمات

خلص بطلت الاضراب لانو رديتي

هيك بدك ياني ما اكل وموت الله يسامحك انا اصلا ما باكل كتير مسكينة انا والله

ههههههههههههههههههههههه
ا

كتبت : شمعه فواحه

مرحبا ياحلوااات .. انا حابة اشترك معاكم حتى التزم بالرياضه << مشكلتي ماالتزم ..
انا تقريبا متبعه تخفيف بدون ريجيم ,, يعني رح ادخل كل يوم واكتب شو عملت رياضه حتى افرض على نفسي اني التزم ..
طبعا اذا قبلتوني بينكم ^_^ !!
أتمنالكم التوووفيق والوصول لهدفكم يآحلوآآت ..

كتبت : فوفو الرشيقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعه فواحه:
مرحبا ياحلوااات .. انا حابة اشترك معاكم حتى التزم بالرياضه << مشكلتي ماالتزم ..
انا تقريبا متبعه تخفيف بدون ريجيم ,, يعني رح ادخل كل يوم واكتب شو عملت رياضه حتى افرض على نفسي اني التزم ..
طبعا اذا قبلتوني بينكم ^_^ !!
أتمنالكم التوووفيق والوصول لهدفكم يآحلوآآت ..

أأأأأأأأأأأأأأأأأأاكيد أختي ,, يا هلا ومرحبا فيكِ

بتنورينا يا عسل

لكن لو سمحتِ أكتبي مقاساتك الوزن والطول وإذا قدرتي تقيسي محيط الخصر والفخد والذراع بيكون كتير منيح

لحتى تقدري تراقبي التطور

ونحن بإنتظار يومياتكِ يا رشيقتنا الجديده

كتبت : فوفو الرشيقه

أما يومي أمس كان

الإفطار

1 شرحة توست أسمر مع واحده بيضه مسلوقه

وخسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

الغذاء

صحن رز صغير مع خضار مطبوخه وقطعة دجاج مشويه

العشا

ما في عشا ما كان لي نفس الصدااااع هلكني

برجعلكم الليله بإذن الله لكتابة اليوم

بالتوفيق لنا جميعاً

بالهمه نصل للقمه مع فوفو الرشيقه,,, لمن تريد أن تكون كالفراشات

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

تجربتي مع خلطة الشاهي الاخضر

اريد رجيم متكامل وسهل