بالهمه نصل للقمه مع فوفو الرشيقه,,, لمن تريد أن تكون كالفراشات

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : فوفو الرشيقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم يوم التخبيص العالمي

أفطرت وإتغديت تمام التمام ,, لكن قلت ما بدي أتعشا اليوم

لكن لأني جَوَّعت حالي ,, شو صاار ؟؟؟ صار بلاوي

أولاً الإفطار

شرحتين توست أسمر ومثلث جبنه لافشكيلي وحبة بندوره وخياره

الغذاء

قطعة شنيتسل وصحن فتوش كبير كبير كتير ,,, وبسسسس

وقلت خلص ما بدي أتعشى اليوم (وجات على راسي)

يا ريتني تعشيت ولا خربتها

أكلت بعد المغرب 3 قطع كرواسون وإصبعين شوكلاته (مصااايب):

يااا ريتني تعشيت كان أحسن

كتبت : أميرة كل النجمات

يلا معلش بتعوضى بالرياضة وانا هلا رايحة العب رياضة عالاوربتراك مع تمارين

يلا نعوض بالريااااااااااااااااااضة

كتبت : فوفو الرشيقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة كل النجمات:
يلا معلش بتعوضى بالرياضة وانا هلا رايحة العب رياضة عالاوربتراك مع تمارين
يلا نعوض بالريااااااااااااااااااضة

إن شاء الله تتعوض ,, المشكله بكره الميزان وخايفه هالخربشه تكون ودتني في داهيه

اليوم بإذن الله رح أنط حبل لحد ما خواصري تي هههه

يلا يا أميره معليش ما في غيرنا في الحمله لكن حضري حالك بكره الميزان

كتبت : فوفو الرشيقه

لا والله ما هربت يا أميره

بالعكس أنا اليوم فرحانه كتير

نازله 1كيلو و200 غرام بإسبوع(مش كتير لكن منيح مقدماً أحسن من ولا شي)

يعني بعد ما كنت 77 يلي زدت منهم 5 كيلو منهم خلال شهرين تقريباً

صرت 75 و800 غرام

يلا يا أميره بستنى ميزانك

بالهمه نصل للقمه مع فوفو الرشيقه,,, لمن تريد أن تكون كالفراشات

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

تجربتي مع خلطة الشاهي الاخضر

اريد رجيم متكامل وسهل