مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

تكفون ساعدوني ابي اضعف خلال شهرين



بدي اسوي رجيم لاني عندي مناسبه بعد شهرين
تكفون بدي حماس وتشجيع منكم


كيفكم صبايا
يسعد مسائكم
الفطور : شاي - 2 شابوره
والغداء : 4 منتو
الرياضه : اعمال منزليه
لي رجعه
مرحبا عزيزتي انا حابه انصحك بشي عن تجربه والله علي مااقولو شهيد
في ناس نصحوني اني اروح علي عيادات الريفريش الي علي طريق الملك فهد قالو انو مرره حلو ويقدر يساعدك في تنزيل وزنك خلال اسبوعين
ومن اول اسبوع راح تلاحظي الفرق وتكوني ممبسوطه بلنتيجه وكمان بيعطوكي نظام غذائي كتيير حلو يناسب اكلك اليومي
عادي خيتو سهلة الطريقة خففي الاكل ابتعدي عن كل النشويات والسكريات حاولي تسوين رياضة يوميااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وبتشوفين كيف النتيجة والله يوفقج يارب