ععلموني وش السوااه ..!!

مجتمع رجيم / التجارب والحلول المنزلية
كتبت : البقره
-
سلآم..
عندي عدة اسئله
آممم
1} هل جهاز السيير جد يخفف الوزن..؟؟

2}انا اذا نحححفت وجهي يصير طويل وخشمي كبير واذاء سمنت وجهي يطلع حلوو جسمي يرووع علموني وش السوواهالسوااه ..!! icon9.gif

3}طب اثناء الدوره اقدر اسوي ريااضه ولا اترك اول الايام..؟؟

والله يسعد الي تسسااعدني
دعوواتكم اصصير غصن لباانالسوااه ..!! pinch.gifالسوااه ..!! icon6.gif
وشكرآآ
كتبت : فوفو الرشيقه
-
هلا أختي

1} هل جهاز السيير جد يخفف الوزن..؟؟

أختي أنا إللي أعرفه إنه جهاز السير (السجاده) يحرك الدوره الدمويه ,لكن ما أعتقد إنه لوحده بيخفف وزن

أنا جربت ال (أوربت تراك) وفعلاً يحرك الجسم وينزل وزن

2}انا اذا نحححفت وجهي يصير طويل وخشمي كبير واذاء سمنت وجهي يطلع حلوو جسمي يرووع علموني وش السوواه

لو تتبعي نظام غذائي مدروس ,, ومش سريع ما رح ينحف وجهك ,, لأن الريجيمات السريعه

تنزل الماء من الجسم مش الدهون وهذا السبب في ضعف الوجه

هذه المعلومه سمعتها من عدة أخصائيات تغذيه عالتلفزيون


3}طب اثناء الدوره اقدر اسوي ريااضه ولا اترك اول الايام..؟؟

أنا شخصياً برتاح أول يوم أو يومين وبعدين إذا حسيت حالي قادره أسوي رياضه أسوي

وما بعرف كل وحده وكيف ترتاح

أتمنى أكون أفدتك أختي ,, وأتمنى تغيري إسمك في المنتدى ,, وخليه الرشيقه بدل (....)

لحتى تتشججعي وما تذمي بنفسك
كتبت : um rawan
-
السلام عليكم اختي ..

ينصح دوماً بالراحة و تجنب ممارسة النشاط الرياضي قبل الدورة بيوم او يومين مع اول يوم الدورة وبعد ذلك يمكن ان تمارس الفتاة او المرأة التمارين الرياضية بشكل طبيعي مع تجنب ممارسة الرياضات التي تعتمد على حمل الأوزان و حركات السقوط والقفز وركوب الخيل والوثب أثناء الدورة الشهرية. ..

والرياضة معلوم انها تساعد على تخفيف آلام الحيض و تنشيط الدورة الدموية ..

تحياتي لكِ ..

بالنسبه للمشي
فهو بيخفف الوزن وبيشد الجحسم وعن تجربه شخصيه مع زياده الوقت كل كم يوم
كتبت : عقد الورد
-
1} هل جهاز السيير جد يخفف الوزن..؟؟
يب ينحف

2}انا اذا نحححفت وجهي يصير طويل وخشمي كبير واذاء سمنت وجهي يطلع حلوو جسمي يرووع علموني وش السوواه
حاولي تاكلين تفاحه خضرا لأنها راح تنمع هالاشياء وتعطيك نضاره بالوجه

3}طب اثناء الدوره اقدر اسوي ريااضه ولا اترك اول الايام..؟؟
اكيد ويكون النزول اكثر


كتبت : البقره
-
سلآم
شكرآأإ اخوتي فعلا افدتوني

التالي

مايكروفيى منقذ حياتى تم تكريمه بالصور

السابق

ماذا يوجد داخل الخزانه ..

كلمات ذات علاقة
السوااه , ععلموني , وَ