عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

مساء الورد عالصبايا الحلوات
يومي اليوم كان تخفيف ماكان رجيم
فتاستي معليش وعدت برجيم بس ظروف غيرت خطتي
وكان الفطور مافي
الغداء صحن صغير رز وقطعة لحمه وسلطه
العشاء خضروات وفاكهة برتقال
فقط

ازيكم يا بناات وحشتونى كلهم
كيفك فانتاستى يا رب تكونى بخير
والف سلامه ليكى احتراف فن وان شاء الله تقومى بالسلامه
انا بعتذر عشان ما دخلت اليومين اللى فاتو بس كان عندى ظروف وان شاء الله ابدا التزم معاكو

يومى النهارده الفطار كان نص كوب لبن وما تغديت نمت والعشا كان جبنه قريش و2 ملعقه جميد زى اللبن الرايب و 4 باذنجان مخلل
والرياضه الحمدلله لعبت 20 دقيقه الصبح وبالليل

وحلوه كتير فكره اميره اليوميات فانتاستى

والشاى الاخضر اسمه انه كتير مفيد ان شاء الله ابدا اشربه معاكى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روفه:
مساء الورد عالصبايا الحلوات
يومي اليوم كان تخفيف ماكان رجيم
فتاستي معليش وعدت برجيم بس ظروف غيرت خطتي
وكان الفطور مافي
الغداء صحن صغير رز وقطعة لحمه وسلطه
العشاء خضروات وفاكهة برتقال
فقط