مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-28-2011, 10:40 PM   #55
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سعوديه
المشاركات: 297
افتراضي رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

مساء الورد عالصبايا الحلوات
يومي اليوم كان تخفيف ماكان رجيم
فتاستي معليش وعدت برجيم بس ظروف غيرت خطتي
وكان الفطور مافي
الغداء صحن صغير رز وقطعة لحمه وسلطه
العشاء خضروات وفاكهة برتقال
فقط
روفه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2011, 12:12 AM   #56
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 268
افتراضي رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

ازيكم يا بناات وحشتونى كلهم
كيفك فانتاستى يا رب تكونى بخير
والف سلامه ليكى احتراف فن وان شاء الله تقومى بالسلامه
انا بعتذر عشان ما دخلت اليومين اللى فاتو بس كان عندى ظروف وان شاء الله ابدا التزم معاكو

يومى النهارده الفطار كان نص كوب لبن وما تغديت نمت والعشا كان جبنه قريش و2 ملعقه جميد زى اللبن الرايب و 4 باذنجان مخلل
والرياضه الحمدلله لعبت 20 دقيقه الصبح وبالليل

وحلوه كتير فكره اميره اليوميات فانتاستى

والشاى الاخضر اسمه انه كتير مفيد ان شاء الله ابدا اشربه معاكى
__________________
الهدف الاول : 85 كيلو
الهدف الثانى : 75 كيلو
الهدف الثالث والاخير : 70 كيلوو

يااارب احقق اهدافى عاجلا غير اجلا يااارب انا وكل البنات قولو امين
ورده هاديه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2011, 12:52 PM   #57
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: اردنيه
المشاركات: 770
رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روفه مشاهدة المشاركة
مساء الورد عالصبايا الحلوات
يومي اليوم كان تخفيف ماكان رجيم
فتاستي معليش وعدت برجيم بس ظروف غيرت خطتي
وكان الفطور مافي
الغداء صحن صغير رز وقطعة لحمه وسلطه
العشاء خضروات وفاكهة برتقال
فقط

هلا والله ماء الورد يا حلوه...ان شاء الله يا صديقتي الظروف تيجي معك ....ونظامك كان حلووو استمري يا عسل وربنا معك ان شاء الله....
اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده هاديه مشاهدة المشاركة
ازيكم يا بناات وحشتونى كلهم
كيفك فانتاستى يا رب تكونى بخير
والف سلامه ليكى احتراف فن وان شاء الله تقومى بالسلامه
انا بعتذر عشان ما دخلت اليومين اللى فاتو بس كان عندى ظروف وان شاء الله ابدا التزم معاكو

يومى النهارده الفطار كان نص كوب لبن وما تغديت نمت والعشا كان جبنه قريش و2 ملعقه جميد زى اللبن الرايب و 4 باذنجان مخلل
والرياضه الحمدلله لعبت 20 دقيقه الصبح وبالليل

وحلوه كتير فكره اميره اليوميات فانتاستى

والشاى الاخضر اسمه انه كتير مفيد ان شاء الله ابدا اشربه معاكى
هلا والله يا غاليتي ....انا تمام والحمد لله ومشتااااقلك كتير يا قمرررررر......وان شاء الله رح نبدأ تطبيق الاميره من الاحد اللي جاي ...
انا كمان شفت اختي كتير نحفت ع الشاي الاخضر وحاليا جسمها كتير حلووووو ....مشان هيك انا صرت اشربه مرتين باليوم مع زنجبيل ....
__________________


فانتاستي غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2011, 01:49 PM   #58
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سعوديه
المشاركات: 297
افتراضي رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

مساء الورد
جمعه مباركه
البارح طبعاً كملت يومي بدون تخبيص وزودت نط الحبل 50 مره +20 مره طلوع للدرج ونزوله+مشي 20 دقيقه
واليوم بديت يومي بهمه ونشاط
وكان يومي
الفطور بيضه مسلوقه وشاي احمر بدون سكر
الغداء حيكون صدر دجاجه مشوي
والعشاء بإذن الله بيضتين
وهذا رجيم غلا الاشواق وأتوقع انه معروف للجميع
وقبل الفطور نطيت ع الحبل 50 مره وشربت مويه كثير لزوم الحرق
وبكمل مشي ساعه ان الله راد وطلوع الدرج ونزوله 10 دقائق
واشوفكم بهمه ونشاط ان شاء الله
روفه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2011, 02:06 PM   #59
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سعوديه
المشاركات: 297
افتراضي رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

انا معاكم لحملة الشاي الاخضر وانا فعلاً بشربه بشكل يومي وقت الرجيم
اوقات بشربه 3 مرات باليوم مع اعشاب
روفه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2011, 10:34 PM   #60
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سعوديه
المشاركات: 297
افتراضي رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

يو بنات فينكم مختفين صايره لوحدي باليوميات
المهم انا كملت يومي مثل ماقلت لكم
وكل مأجوع أكل خيار اوخس او طماطم
والحمد لله للحين تمام
وعملت رياضة نط الحبل 50 مره العصر و50 مره بعد العشاء
ورقص شرقي شيء 10 دقائق
وبحاول امشي من نص ساعه لساعه
اشوفكم ع خير
روفه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للوراء , من , الوزن , ابدا or or , ارجع , اكون , بطيئه , صبايا , or or , عنده , في , ولكنني , نزول , قد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يللي عنده ايباد او ايفون يشاركنا بأهم برامج عنده ام شهوووده ايباد 5 05-28-2014 02:54 PM
رجيم صحي ينزل في اليوم نص كيلو ومايرجع لك الوزن ابدا بعد تركه روبي كوول أرشيف رجيم 4 01-01-2012 12:58 PM
بطء نزول الوزن (الوردة البيضاء) أرشيف رجيم 3 03-12-2011 05:57 PM
قد اكون بطيئه في نزول الوزن ... لكنني لن ارجع الى الوراء ابدا فانتاستي أرشيف رجيم 243 02-03-2011 12:02 PM
شيئ لا يطاق ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا كنت كربوووجة .. !! النقاش العام 6 12-14-2008 02:05 PM


الساعة الآن 11:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0