عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : فانتاستي

صبايا انا رح اكمل باليوميات لحالي لحتى حد منكم يرجع وان شاء الله كلكم بترجعوا بالسلامه...

اليوم الصبح
تفاح + شاي اخضر

بعدها
1/2 رغيف خبز صغير ولبن ....

ولي عوده ان شاء الله

كتبت : فانتاستي

مساء الورد لعيون الغايبين...
والله الكم وحشه يا جماعه وحاسه المنتدى ممل بدونكم .....

الغداء : 5 كرات لحمه مع لبن
نص رغيف خبز صغير

وان شاء الله رح اشرب شاي اخضر قبل النوم...

تحياتي

كتبت : فانتاستي

مرحبا صبايا ...
جمعه مباركه للجميع ان شاء الله ...
انا اليوم فطوري كان :
كوب شاي اخضر وزنجبيل
2 تفاح
نص رغيف خبز صغير مع لبنه
بيضه مسلوقه
خياره

ولي عوده ان شاء الله

كتبت : فانتاستي

مرحبا يا غايبين ...جد مو حلو انكم كلكم غايبين مع بعض...الله يجيبكم بالسلامه

انا تكمله مبارح كانت
2 حبه بطاطا مسلوقه
3 موز
3 تمرات
وشويه بزر
كوب عصير طبيعي جوافه
كاسه شاي صغيره

اليوم :
شاي اخضر وزنجبيل
تفاح

لي عوده

كتبت : فانتاستي

صباح الورد بناااات
لسا لحالي بالموضوع وفعلا غيابكم صعب...ومو عارفه احذف اليوميات بغيابكم وارجعها بحله جديده بعدين او لا.....؟؟؟

اليوم شربت كوب شاي اخضر واكلت تفاح....ولي عوده باذن الله ...

كتبت : ورده هاديه

صباح الخيررر يابناات
كييييييفكم
اشتاقتلكم كتيييييييييير كللللكم وحشتوونى اووى
معلش مكنتش بدخل الايام اللى فاتت كنت ملخبطه شويه وعندى ظروف كده ادعوولى
بس ان شاااااء الله ابدا التزم معااكو
بس ادخلو كلكم عشان نشجع بعض

الصفحات الأولى ... 8 9 10 11 12 13 14

مواضيع مميزة قد تهمك

يللي عنده ايباد او ايفون يشاركنا بأهم برامج عنده

رجيم صحي ينزل في اليوم نص كيلو ومايرجع لك الوزن ابدا بعد تركه

بطء نزول الوزن

قد اكون بطيئه في نزول الوزن ... لكنني لن ارجع الى الوراء ابدا

شيئ لا يطاق ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا

علاج لشحوم البطن ..مضمون والضامن رب العالمين

سؤال عن السعرات الحرارية

للوراء , من , الوزن , ابدا or or , ارجع , اكون , بطيئه , صبايا , or or , عنده , في , ولكنني , نزول , قد