مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

احتراف فن 02:40 PM 04-19-2011
العدد وايد حلو
وقفي التسجيل
اليوم
الفطور : 2توست مع جبنة
الغداء:شوية رز مع سمك مقلي >>> مب كيفي الغدا لاني طالبه وارجع البيت متاخر
والعشاء للحين ما قررت بس يمكن ستيك مشوي (هامبرغر المثلج) مع شويت كاتشب
واشرب ماي اكثر من 10 اكواب يوميا
والرياضة ساعة = مشي+شويت ركض+تمارين متنوعة + نط حبل
ويلا يابنات ابي نخسر وزن مع بعض
دهـاء انثـى 03:02 PM 04-19-2011
هآآآي اليوم اول ما سحيت الساعه 10 الصباح وشربت قهوه إمريكيه مع شوية سكر

وإتغديت شوربة فطر + عصير تفـاح

ولما إتعشـا حقلكم

وحمشي سآعه ومرح آقييييس الا يوم الجمعه
احتراف فن 05:12 PM 04-19-2011
بنااااااااااااااااات قرررت القرار التالي

ماراح اوزن ابد الى نهاية النظام الي بسويه
يعني راح اخاصم الميزان
حلم سيكون 05:54 PM 04-19-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احتراف فن:
بنااااااااااااااااات قرررت القرار التالي

ماراح اوزن ابد الى نهاية النظام الي بسويه
يعني راح اخاصم الميزان
وانا معاااااااااااااااااك

يعني مارااح نوزن الااابعد امممممم شهر تقرررررريباااا
احتراف فن 07:58 PM 04-19-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
وانا معاااااااااااااااااك

يعني مارااح نوزن الااابعد امممممم شهر تقرررررريباااا
ماشي يعني راح نوزن بتاريخ 19-5
اوكي
حلم سيكون 08:37 PM 04-19-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احتراف فن:
ماشي يعني راح نوزن بتاريخ 19-5
اوكي
اممممممممم انا بدية من السبت بتريخ 12\5 وبوزن ان شاء الله معك
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة