مجتمع رجيمأطباق متنوعة للحمية

للإفطار:خبز قليل السعرات :)






المقادير:
* ربع كوب ماء
* قليل زيت
* 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية
* 2 كوب دقيق
* ملح"حسب الرغبة"

طريقة التحضير:
* أولاً يتم خلط الماء و الزيت و الملح معاً
* ثم تضاف الخميرة و من ثم يوضع الدقيق
* ثم يتم عجن العجينة جيداً جيداً حتى تصبح عجينة خبز متماسكة القوام
* ثم تترك عجينة الخبز لمده نصف ساعة حتي تتخمر
* من ثم يتم تشكيل عجينة الخبز قليل السعرات الى دوائر و تترك لمده 5 دقائق
* ثم تجهز مقلاة و توضع على النار
* ثم يتم فرد العجينة و توضع في المقلاه
* و يتم تحمير وجهي الخبز القليل السعرات في المقلاه وصحتين

مـــــــــــلـــــــــــتــــــــــووووش لــعــيـــوـــنـــكم
تسلم الأيادى

خبز ولا ارووع

تقبلى مرورى
يسلموووووووووووووووو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕:
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى:
تسلم الأيادى

خبز ولا ارووع

تقبلى مرورى
الله يسلمك ياقلبوو ويسلموو ع المروور ..
1 2  3  4