مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > أطباق متنوعة للحمية

أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-21-2011, 06:16 PM   #1
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الــــســـعــوديـــ هــ فــــديــــتــــ هــا.
المشاركات: 2,188
Icons15 للإفطار:خبز قليل السعرات :)






المقادير:
* ربع كوب ماء
* قليل زيت
* 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية
* 2 كوب دقيق
* ملح"حسب الرغبة"

طريقة التحضير:
* أولاً يتم خلط الماء و الزيت و الملح معاً
* ثم تضاف الخميرة و من ثم يوضع الدقيق
* ثم يتم عجن العجينة جيداً جيداً حتى تصبح عجينة خبز متماسكة القوام
* ثم تترك عجينة الخبز لمده نصف ساعة حتي تتخمر
* من ثم يتم تشكيل عجينة الخبز قليل السعرات الى دوائر و تترك لمده 5 دقائق
* ثم تجهز مقلاة و توضع على النار
* ثم يتم فرد العجينة و توضع في المقلاه
* و يتم تحمير وجهي الخبز القليل السعرات في المقلاه وصحتين

مـــــــــــلـــــــــــتــــــــــووووش لــعــيـــوـــنـــكم
ريميه2 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2011, 07:23 PM   #2
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: ღ مــصــريــه ღ
المشاركات: 21,130
افتراضي رد: للإفطار:خبز قليل السعرات :)

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2011, 07:30 PM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 5,044
افتراضي رد: للإفطار:خبز قليل السعرات :)

تسلم الأيادى

خبز ولا ارووع

تقبلى مرورى
__________________
اعذرونى على قله ردودى فى المواضيع

مشغولة كتيييييير فى تجهيزاتى للسفر



http://www.rjeem.com/up/images/nshyht4h71a3pzvdrmr.gif
ولا احلى غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2011, 08:28 PM   #4
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: العراق
المشاركات: 151
افتراضي رد: للإفطار:خبز قليل السعرات :)

يسلموووووووووووووووو
سكره23 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2011, 03:18 PM   #5
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الــــســـعــوديـــ هــ فــــديــــتــــ هــا.
المشاركات: 2,188
افتراضي رد: للإفطار:خبز قليل السعرات :)

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ مشاهدة المشاركة
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
ريميه2 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2011, 03:20 PM   #6
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الــــســـعــوديـــ هــ فــــديــــتــــ هــا.
المشاركات: 2,188
افتراضي رد: للإفطار:خبز قليل السعرات :)

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى مشاهدة المشاركة
تسلم الأيادى

خبز ولا ارووع

تقبلى مرورى
الله يسلمك ياقلبوو ويسلموو ع المروور ..
ريميه2 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للإفطارخبز , السعرات , قليل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطور قليل السعرات وردة الحزن أطباق متنوعة للحمية 19 10-27-2015 03:31 PM
حساء خفيف و قليل السعرات نيفينلينا سلطات و شوربات و مقبلات 5 05-10-2015 11:23 PM
خبز قليل السعرات للافطار.. ادخلوا بليز Sãmð أطباق متنوعة للحمية 8 08-03-2012 07:03 AM
برجر قليل السعرات الحراريه سمرا مصر الاطباق المتنوعة 14 09-08-2010 11:34 AM
فشار بالكراميل و قليل السعرات الحرارية soanan ركن الحلويات 12 05-13-2009 10:17 AM


الساعة الآن 02:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0