ريجيمات 1200,,1500,1800 سعر حراري

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : راعية الاسهم
-
هلا اختي نظام ممتاز وراح ابتدي فيه من يوم السبت ان شاالله بس انا فصيلة دمي a عادي تناسبني بعض الاطعمه الي ذكرتيها
كتبت : توتى توته
-
ان شاء الله نخس كمان وكمان
كتبت : نجمه الخليج123
-
عاجبني هالرجيم وببدا امشي عليه لاني سمعت كثير عنه انه هو احسن رجيم

وبعد امس شفت فديو لبنت ماشيه على نظام السعرات وتنقص من وزنها بالتدريج
هذا هووو



راح امشي عليه ان شاء الله
كتبت : نواارة
-
موضوعك حبيبتي حلو و مفيد
انا اتبعت رجيم اسبوع 1200 و اسبوع 1800
و كنت آخذ يوم مفتوح كل اسبوعين
الحمد لله نزل وزني بدون مشاكل صحية