مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

أسراري في تخفيف الوزن

أسراري في تخفيف الوزن
يقول عدنان الطرشة في جمال المرأة
ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على المرأة ولا تقدر هذه النعمة الا من فقدتها من النساء
اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءة اليه وتخريبه فيمكن ايضا العناية به والمحافظة على اصل جماله الذي خلقه الله تعالى في احسن تقويم
اذ جعل الله الجسم مستقيما منتصبا معتدلا في احسن هيئة وقوام الجسم اي استقامته ليس جمالا فحسب بل جمال وصحة وقوة
لذا يجب على المرأة ان تحرص على اكتساب الرشاقة والوزن المناسب لجسمها والمحافظة عليه طوال حياتها
اولا/
الجديد في تخفيف الوزن
1-تخفيف الوزن عن طريق البرمجة
اولا/ قبول ذاتك بكل مافيها من عيوب وحبك لنفسك سيدفعك للاستمرار
ثانيا/كرري العبارة التالية دائما يفضل كتابتها وتكرارها مالا يقل عن 20 مرة كل يوم حتى تدخل للعقل اللاواعي تدريجيا مع التكرار
-أنا اتمتع بجسم جميل أنا أكلي خفيف أناوزني مثالي-
ثالثا/دوني اجاباتك على هذه الاسئلة
لماذا تريدين تخفيف وزنك
مالخطوات التي ستتبعيها لتخفيف وزنك
ماهي الصعوبات التي سوف تواجهيها
وكيف سوف تقضي عليها
ماهي اول خطوة للبدء
رابعا/ خذي نفس عميق اغمضي عينيك تخيييييييييييييييلي
تخيلي نفسك وانت رشيقة الجسم تخيلي لون وحجم وطول الملابس التي سوف تلبسيها حينما تكوني رشيقة الجسم كرري ذلك كل يوم
خامسا/حينما تمارسي اي نوع من الرياضة مارسيها بحب ورغبة شديدة
بالنسبة للاكل-
جربي ممارسة التقليل من الاكل بطريقة فيها متعة في البداية ممكن قياس الكمية المشبعة لك واستخدام أناء معين لذلك ثم التقليل
تدريجيا من الاكل
بالنسبة للرياضة-
مارسي الرياضة وأنت في قمة الاستمتاع كوني فرحة عندما يأتي موعد الرياضة واعزمي على رقم مستهدف يكون واقعي من 2الى 3 كيلو بالاسبوع
لاتحددي وزن نهائي للوصول اليه لان عقلك يتبرمج عليه انما الهدف
الجسم الرشيق
أثناء رياضة المشي
دائما كرري الرسائل الايجابية
قومي بتنفيذ جميع اتصالاتك وانت تمارسي رياضة المشي وكذلك التسبيح والاذكار
استشعري انك كل يوم تقتربين من هدفك كافئي نفسك كل ماتحقق الرقم المطلوب
تخيييييييييييييلي نفسك وانك اصبحتي تلك المرأة ذات الجسم الرشيق

مقتطفات من مكتبتي الصغيرة
منقول من كتاب اسرار الحريم
الجزء الثاني
مع تمنياتي للجميع بجسم رشيق
شيء مشجع والله
خاصه لما تجاوبي على الاسئله المطروحه وتكتشفي اسباب عملك للرجيم
هيك بخليكي عطول متذكره الاسباب خاصه عند لحظات الضعف ....

مشكوره على هالموضوع الحلو
مشكووووووووووووره حبيبتي زينا على مرورك الطيب
وكلماتك المشجعه
نصائح رااااائعه
وكلمات جدا جميلة
أشكرررررك حبيبتي
جزاك الله خيرا

نصائح رائعة بارك الله فيكي
مشششششششششكورهـ غلآتي ع الطرح الرائع والمشششجع
ويعطيك الف عافيه
1 2  3