الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

أسراري في تخفيف الوزن

Like Tree4معجبون بهذا
الصورة الرمزية بداية امالي
بداية امالي
وردة ذهبية
قديم 04-24-2011, 10:57 AM
#1
أسراري في تخفيف الوزن
يقول عدنان الطرشة في جمال المرأة
ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على المرأة ولا تقدر هذه النعمة الا من فقدتها من النساء
اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءة اليه وتخريبه فيمكن ايضا العناية به والمحافظة على اصل جماله الذي خلقه الله تعالى في احسن تقويم
اذ جعل الله الجسم مستقيما منتصبا معتدلا في احسن هيئة وقوام الجسم اي استقامته ليس جمالا فحسب بل جمال وصحة وقوة
لذا يجب على المرأة ان تحرص على اكتساب الرشاقة والوزن المناسب لجسمها والمحافظة عليه طوال حياتها
اولا/
الجديد في تخفيف الوزن
1-تخفيف الوزن عن طريق البرمجة
اولا/ قبول ذاتك بكل مافيها من عيوب وحبك لنفسك سيدفعك للاستمرار
ثانيا/كرري العبارة التالية دائما يفضل كتابتها وتكرارها مالا يقل عن 20 مرة كل يوم حتى تدخل للعقل اللاواعي تدريجيا مع التكرار
-أنا اتمتع بجسم جميل أنا أكلي خفيف أناوزني مثالي-
ثالثا/دوني اجاباتك على هذه الاسئلة
لماذا تريدين تخفيف وزنك
مالخطوات التي ستتبعيها لتخفيف وزنك
ماهي الصعوبات التي سوف تواجهيها
وكيف سوف تقضي عليها
ماهي اول خطوة للبدء
رابعا/ خذي نفس عميق اغمضي عينيك تخيييييييييييييييلي
تخيلي نفسك وانت رشيقة الجسم تخيلي لون وحجم وطول الملابس التي سوف تلبسيها حينما تكوني رشيقة الجسم كرري ذلك كل يوم
خامسا/حينما تمارسي اي نوع من الرياضة مارسيها بحب ورغبة شديدة
بالنسبة للاكل-
جربي ممارسة التقليل من الاكل بطريقة فيها متعة في البداية ممكن قياس الكمية المشبعة لك واستخدام أناء معين لذلك ثم التقليل
تدريجيا من الاكل
بالنسبة للرياضة-
مارسي الرياضة وأنت في قمة الاستمتاع كوني فرحة عندما يأتي موعد الرياضة واعزمي على رقم مستهدف يكون واقعي من 2الى 3 كيلو بالاسبوع
لاتحددي وزن نهائي للوصول اليه لان عقلك يتبرمج عليه انما الهدف
الجسم الرشيق
أثناء رياضة المشي
دائما كرري الرسائل الايجابية
قومي بتنفيذ جميع اتصالاتك وانت تمارسي رياضة المشي وكذلك التسبيح والاذكار
استشعري انك كل يوم تقتربين من هدفك كافئي نفسك كل ماتحقق الرقم المطلوب
تخيييييييييييييلي نفسك وانك اصبحتي تلك المرأة ذات الجسم الرشيق

مقتطفات من مكتبتي الصغيرة
منقول من كتاب اسرار الحريم
الجزء الثاني
مع تمنياتي للجميع بجسم رشيقأسراري في تخفيف الوزن 000002454.gif
الصورة الرمزية zena
zena
وردة بيضاء
قديم 04-24-2011, 12:23 PM
#2
شيء مشجع والله
خاصه لما تجاوبي على الاسئله المطروحه وتكتشفي اسباب عملك للرجيم

هيك بخليكي عطول متذكره الاسباب خاصه عند لحظات الضعف ....

مشكوره على هالموضوع الحلو
الصورة الرمزية بداية امالي
بداية امالي
وردة ذهبية
قديم 04-24-2011, 12:38 PM
#3
مشكووووووووووووره حبيبتي زينا على مرورك الطيب
وكلماتك المشجعه

الصورة الرمزية فرفوووشه
فرفوووشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-24-2011, 03:05 PM
#4
نصائح رااااائعه
وكلمات جدا جميلة
أشكرررررك حبيبتي
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 04-24-2011, 03:18 PM
#5
جزاك الله خيرا

نصائح رائعة بارك الله فيكي
الصورة الرمزية احترت فيك
احترت فيك
وردة محترفة
قديم 04-24-2011, 06:39 PM
#6
مشششششششششكورهـ غلآتي ع الطرح الرائع والمشششجع

ويعطيك الف عافيه
اضافة رد

العلامات المرجعية

أسراري في تخفيف الوزن


« اليوم شاركوني فرحتي معلومات هامة للفتيات للحفاظ على جسم رشيق »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فواكه تساعد على تخفيف الوزن عصيرات تساعد على تخفيف الوزن لمسة دفئ الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 14 08-16-2013 10:01 PM
أفضل طرق تخفيف الوزن بسرعة فى رمضان ,تنزل الوزن بكل سهولة , كيفية انقاص الوزن فى رمضان _طريقة تخفيف الوزن بسهولة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ أنظمة و برامج الرجيم 14 07-07-2013 09:27 AM
طريقة تخفيف الوزن بسرعة - طرق تخفيف الوزن بسهولة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ أنظمة و برامج الرجيم 4 12-13-2012 02:51 AM
ملابس تخفيف الوزن إيمان القلب الحمية و الرشاقة و الرجيم 15 06-18-2010 12:54 AM
تخفيف الوزن hams_hams الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 06-10-2010 10:39 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل