حبيبتي ماتشوفي شر بس قد قريت انه رياضه على الاوربت لاتزيد عن نص ساعه بليوم لان يكلك كنتي تلعبي يجهد عضلات الجسم والقلب وانتي شكلك كنتي تلعبي عليه اكثر من نص ساعه
كتبت :
أم عمر و توتة
-
شفاك الله و عافاك اختى العزيزة..
لا بأس طهور ان شاء الله...
كتبت :
حياتي بدون استغفار ولا شي
-
الله يشفيك يارب
كتبت :
الأمل القادم .
-
الله يشفيك ويعافيك
والاعتدال في كل شي مطلوب
لا افراط ولا تفريط
كتبت :
pinkro0ose
-
حبيبتي الف الف سلامه عليك لا باس طهور إن شاء الله
المدربه في النادي كان تقولي استخدميه لكن مو يومياً يوم وترك او 3-4 مرات في الإسبوع وتكون ربع ساعه
الله يعطيك العافيه حبيبتي وشكراً على التنبيه :)
كتبت :
شموخي بعزتي
-
الله يشفيك حبيبتي ويارب تقومين بالسلامه وجزاك الله خير ع النصيحه الاخويه اللي الكل راح يستفيد منها
