كيفا اكسر ثبات الوزن ؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : عاشقة رشاقة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

مع اني كسرت الريجيم واكلت الي نفسي فيه ورجعت .. الوزن ثابت ولا يتزحزح فما الحل ؟

شكراً مقدمـاً ،،
كتبت : حبيبي سبب عذابي
-
اعملي يوم فري
كتبت : عاشقة رشاقة
-
عملت يومين فري وزدت كيلو او كيلو ونصف ومافي حل !!