السلام عليكم انا هالة من مصر
كان وزنى 108 الحمد لله صار الى الان 92 وطولى 160 ومتزوجه فارجوكم حد يقولى اعمل ايه فى جدول الرجيم لانى انا احترت وجربت كل حاجه الى ان احدى زميلاتى اخبرتنى بهذا ال الرائع
فارجو من له الخبرة فى حالتى ان ينصحنى ببرنامج يكون جيد فى النزول لانى مكثت كثير وراء الادويه والعشاب ومع ذلك مخستشى كثير فهل هناك برنامج رجيم يكون افضل وانا ان شاء الله حمشى عليه بانتظام والف الف شكرا على اهتمامكم
كتبت :
نسيت انساك
-
هلا بك اختي
بالنسبه لي انصحك تاخذي لك جوله في المنتدى وتشوفي التجارب الناجحه وتاخذي الرجيم اللي يناسبك
وتشتركي في احد المسابقات الموجوده واللي تناسبك
وان شاءالله توصلي للوزن اللي تبينه بصحة وعافيه
