بدي انحف والا بنتحر مساعدتكم...

مسا الخير اخواتي ما بدي طول عليكون وبدي فوت دغري بالموضوع انا خففت اكلي شوي وعم اشرب شاي اخضر وبحط معلقة صغيرة خل التفاح بالمي وبشربو وخففت اكلي بس...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الحب المنسي
اخر تحديث

بدي انحف والا بنتحر مساعدتكم...

بدي انحف والا بنتحر مساعدتكم...

مسا الخير اخواتي ما بدي طول عليكون وبدي فوت دغري بالموضوع انا خففت اكلي شوي وعم اشرب شاي اخضر وبحط معلقة صغيرة خل التفاح بالمي وبشربو وخففت اكلي بس وزني لسعتو78 ما بيتغير كلما بوزن حالي بلاقي نفس الوزن ما تغير الا شوي غرامات ساعدوني الله يخليكم اشلون بكسر وبنزل هالوزن والله تعقدت من اللبس كلما بنزل لسوق ما بلاقي ملابس على قدي ساعدوني مساعدتكم... 0000454564.gifوشكرا لكم
المصدر: مجتمع رجيم


f]d hkpt ,hgh fkjpv lshu]j;l>>> lshu]j;l

LOVELYWIFE
اخر تحديث
حبيبتي الحب المنسي
اولا حرام تقولي بنتحر لو مزح
ثانيا جسمك بدو فترة حتى يتعود على النظام الجديد لو الدهون اخذت فترة في جسمك يعني مارح تروح بين يوم وليلة اصبري على جسمك لحد ما يتعود على النظام الجديد
انا مريت بتجربتك خففت وعملت واتنظرت اسبوع اشوف التغير بس ما صار شيء بعد فترة اسبوعين غيرت اكثر في زدت الرياضه والحمد لله استجاب وزني
انش اء الله البنات يساعدوك بتجاربهم ولا تنسي كل جسم يختلف عن الاخر ثابري ولا تملي
تركواز
اخر تحديث
حبيبتي جربي انك ما تجوعين نفسك يعني كل ما حسيتي بالجوع اشربي موية او خذى لك خيار اهم شي لاتجوعين نفسك لان جسمك اذا حسيتي بالجوع ما يحرق الدهون ويحافظ عليها ومثل ما قالت لفلي وايف جربي الرياضة ولازم تصبري لانك بدأتي الرجيم فجاءة فحس جسمك بالحرمان وبطل يحرق ابدئي بالتدريج وان شاء الله تنزلي



فانتاستي
اخر تحديث
مررررحبااا يا حلووووه....
وحدي الله شو تنتحري ما تنتحري...انتي غاليه علينا ...

انا وزني كان قبل اسبوع 78 متلك تماما وهياتني حاليا 76 والحمد لله قاعده بنزل ...خلينا نشجع بعض اكتر ونتعرف اكتر يمكن نستفاد من بعض ,,,,,
قصه امل
اخر تحديث
الريبوسومات
اخر تحديث
الصفحات 1 2 

التالي

الدوره الشهريه .. والرجيم ..!

السابق

تمرين عبقري يساعد على شد عضلات البطن أثناء القيادة

كلمات ذات علاقة
مساعدتكم , انحف , بدي , بنتحر , والا