الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية يورين
يورين
:: وردة ماسية ::
قديم 05-14-2011, 09:32 AM
#103
سلام بنات اعذرونى على الغيبه
بس انشغلت
خلال الاجازة خبصت شويه :(

اهم شي انا قريت كلامكم وان شاء الله معاكم عشان نكسر حاجز السبعينات انا 73 اعتقد احتاج اسبوعين عشان اوصل 69

انا بحاول جهدي اوصل باسرع ما يمكن وان شاء الله نتسابق ونشوف من بتوصل الاولى :)
.................................................. .................................................. .................................................. ....................

انا اليوم فطرت شاي اخضر و2 بيض بس :)

يارب قوي اردتنا وامنحنا القوة للوصول الى حلمنا
موفقين بنات دعواتكم :)
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-14-2011, 09:40 AM
#104
الله يوفقك ويسلمك منايا ياعسـل

يآآرب اصير معكم بالستينات :(
[quote
حبيبتي بالعزم والاراده كل شي بيصير
لكن ابتعدي عن كل شي ابيض (السكر والملح والخبز)
ان شاء الله بتوصلي اسرع
وانا اقول ابتعدي مش خففي انتبهي
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-14-2011, 09:45 AM
#105
سلام بنات اعذرونى على الغيبه
بس انشغلت
خلال الاجازة خبصت شويه :(

اهم شي انا قريت كلامكم وان شاء الله معاكم عشان نكسر حاجز السبعينات انا 73 اعتقد احتاج اسبوعين عشان اوصل 69
انا بحاول جهدي اوصل باسرع ما يمكن وان شاء الله نتسابق ونشوف من بتوصل الاولى :)
.................................................. .................................................. .................................................. ....................

انا اليوم فطرت شاي اخضر و2 بيض بس :)

يارب قوي اردتنا وامنحنا القوة للوصول الى حلمنا
موفقين بنات دعواتكم :)
موفقة يورين
اعقدي العزم بتوصلي في اسبوع مش اسبوعين
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-14-2011, 09:47 AM
#106
على فكرة وين شمس الحياه

خبروها اني كسرت السبعين قبلها
ومش حاكتب وزني الجديد غير لما توزنوا كلكم
اوكي
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-14-2011, 11:13 AM
#107
تسلمي حبيبتي شمس
وان شاء الله بنظل نساند بعض حتى نوصل للوزن المطلوب بصحة وعافية
العفو حبيبتي

ان شاءالله امييين ومعا سنصل للرشاقة يارب
السلآم عليكم :)

كيف حالك شموسه وباقي البنات ؟

ودك أسجل معكم

الطول: 155

الوزن:71 والحمد الله نزلت الى 68 وان شاء الله بكمل

وأتمنى أوصل لل 60 كهدف أول :)

نظامي:التخيف + الرياضة +شاي الأخضر

أتمنى تقبلوني

ومن بكرة ان شاء الله بجي بكتب يمومياتي

:)

..
ما شاءالله جنى حلوووو واصلي طريقك
وان شاءالله تصلي للهدف
اكيد حبيبتي نقبلك ليش لا,,,
وان شاءالله كلنا عندنا عزيمة وهدف نصل له
ولن نتوقف حتى ننفذ الهدف امييين

الله يوفقك ويسلمك منايا ياعسـل

يآآرب اصير معكم بالستينات :(
ان شاءالله يا غرام
يخلص هالشهر
ونكون كلنا بالستينات
يارب يارب يارب


سلام بنات اعذرونى على الغيبه
بس انشغلت
خلال الاجازة خبصت شويه :(

اهم شي انا قريت كلامكم وان شاء الله معاكم عشان نكسر حاجز السبعينات انا 73 اعتقد احتاج اسبوعين عشان اوصل 69
انا بحاول جهدي اوصل باسرع ما يمكن وان شاء الله نتسابق ونشوف من بتوصل الاولى :)
.................................................. .................................................. .................................................. ....................

انا اليوم فطرت شاي اخضر و2 بيض بس :)

يارب قوي اردتنا وامنحنا القوة للوصول الى حلمنا
موفقين بنات دعواتكم :)
امييين يارب
يورين عادي يومين تخبيص
لكن شدي الهمة حبيبتي
ولا تنسي التحدي الي بينا ^^



[quote
حبيبتي بالعزم والاراده كل شي بيصير
لكن ابتعدي عن كل شي ابيض (السكر والملح والخبز)
ان شاء الله بتوصلي اسرع
وانا اقول ابتعدي مش خففي انتبهي
وااااو معلومة جديدة منايا
وان شاءالله من اليوم راح اطبق


موفقة يورين
اعقدي العزم بتوصلي في اسبوع مش اسبوعين
ماشاءالله عليكي منايا
كلامك كثير مشجع
واحب فيكي روح التحدي والعزيمة

على فكرة وين شمس الحياه
خبروها اني كسرت السبعين قبلها
ومش حاكتب وزني الجديد غير لما توزنوا كلكم
اوكي
لااااااااااااااااااااااااااااااا
يعني خسرت بالتحدي

بس كثييييييييييييير فرحتلك منايا

مبروووووك الف الف مبرووك الوزن الجديد

اهم شي تواصلي طريقك

ولا ترجعي للخلف

يا الله متشووقة اعرف وزنك الجديد
بس رااح اعرفه يوم الخميس ان شاءالله
علشان كلنا راااح نقيس الوزن

ونشوف من الي خبص ومن الي ثبت ومن الي خس
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-14-2011, 11:18 AM
#108
يومياتي اليوم السبت

تاريخ << 14/5 / 2011


قبل الفطور << سبع تمرات بعدها بخمس دقائق كآس موية بعدها بعشر دقائق كوب شآي + 1 خبز ( اليوم اخر يوم اكل خبز ابيض ان شاءالله .,,شطورة انا اسمع كلام منايا +_&)

بعدين رحت الكلية <<عندي مقابلة ^^

والحين لما رجعت البيت فتحت اللاب واشرف كاس ليمون بالكمون,,^^
اضافة رد

العلامات المرجعية

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^


« تجربتي مع رجيم تخلصت فيه من 21 كيلو(ادخلي عشان تعرفي كل شي خلطه اتنحفك 7 كيلو بشهر من غير رجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي للوصول لهدفي الاول (80 كيلو بأذن الله ) الله يخليكم يامشرفات لاتحذفون يوميااااتي الله يخلييييكم بنت حصوص أرشيف رجيم 241 02-07-2011 09:47 PM
ادعيه مستجابه بأذن الله ^_^ ✿ موكآ فرآولة ✿ الادعية و الاذكار من القران و السنة 61 10-01-2010 11:32 AM
رشــــــــــيقة بأذن الله حلمي القريب أرشيف رجيم 11 07-02-2010 03:21 PM
شاى العــــافيه ..لا بديل له بأذن الله مس ديور مسجات الجوال 13 06-07-2010 03:49 AM
كلمتان تجلبان لك الخير بأذن الله دفاعمري عــــام الإسلاميات 13 08-11-2009 04:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:16 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل