مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

سلام بنات اعذرونى على الغيبه
بس انشغلت
خلال الاجازة خبصت شويه :(

اهم شي انا قريت كلامكم وان شاء الله معاكم عشان نكسر حاجز السبعينات انا 73 اعتقد احتاج اسبوعين عشان اوصل 69
انا بحاول جهدي اوصل باسرع ما يمكن وان شاء الله نتسابق ونشوف من بتوصل الاولى :)
.................................................. .................................................. .................................................. ....................

انا اليوم فطرت شاي اخضر و2 بيض بس :)

يارب قوي اردتنا وامنحنا القوة للوصول الى حلمنا
موفقين بنات دعواتكم :)
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غراآآم:
الله يوفقك ويسلمك منايا ياعسـل

يآآرب اصير معكم بالستينات :(
[quote
حبيبتي بالعزم والاراده كل شي بيصير
لكن ابتعدي عن كل شي ابيض (السكر والملح والخبز)
ان شاء الله بتوصلي اسرع
وانا اقول ابتعدي مش خففي انتبهي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يورين:
سلام بنات اعذرونى على الغيبه
بس انشغلت
خلال الاجازة خبصت شويه :(

اهم شي انا قريت كلامكم وان شاء الله معاكم عشان نكسر حاجز السبعينات انا 73 اعتقد احتاج اسبوعين عشان اوصل 69
انا بحاول جهدي اوصل باسرع ما يمكن وان شاء الله نتسابق ونشوف من بتوصل الاولى :)
.................................................. .................................................. .................................................. ....................

انا اليوم فطرت شاي اخضر و2 بيض بس :)

يارب قوي اردتنا وامنحنا القوة للوصول الى حلمنا
موفقين بنات دعواتكم :)
موفقة يورين
اعقدي العزم بتوصلي في اسبوع مش اسبوعين
على فكرة وين شمس الحياه
خبروها اني كسرت السبعين قبلها
ومش حاكتب وزني الجديد غير لما توزنوا كلكم
اوكي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
تسلمي حبيبتي شمس
وان شاء الله بنظل نساند بعض حتى نوصل للوزن المطلوب بصحة وعافية
العفو حبيبتي

ان شاءالله امييين ومعا سنصل للرشاقة يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنى*:
السلآم عليكم :)

كيف حالك شموسه وباقي البنات ؟

ودك أسجل معكم

الطول: 155

الوزن:71 والحمد الله نزلت الى 68 وان شاء الله بكمل

وأتمنى أوصل لل 60 كهدف أول :)

نظامي:التخيف + الرياضة +شاي الأخضر

أتمنى تقبلوني

ومن بكرة ان شاء الله بجي بكتب يمومياتي

:)

..
ما شاءالله جنى حلوووو واصلي طريقك
وان شاءالله تصلي للهدف
اكيد حبيبتي نقبلك ليش لا,,,
وان شاءالله كلنا عندنا عزيمة وهدف نصل له
ولن نتوقف حتى ننفذ الهدف امييين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غراآآم:
الله يوفقك ويسلمك منايا ياعسـل

يآآرب اصير معكم بالستينات :(
ان شاءالله يا غرام
يخلص هالشهر
ونكون كلنا بالستينات
يارب يارب يارب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يورين:
سلام بنات اعذرونى على الغيبه
بس انشغلت
خلال الاجازة خبصت شويه :(

اهم شي انا قريت كلامكم وان شاء الله معاكم عشان نكسر حاجز السبعينات انا 73 اعتقد احتاج اسبوعين عشان اوصل 69
انا بحاول جهدي اوصل باسرع ما يمكن وان شاء الله نتسابق ونشوف من بتوصل الاولى :)
.................................................. .................................................. .................................................. ....................

انا اليوم فطرت شاي اخضر و2 بيض بس :)

يارب قوي اردتنا وامنحنا القوة للوصول الى حلمنا
موفقين بنات دعواتكم :)
امييين يارب
يورين عادي يومين تخبيص
لكن شدي الهمة حبيبتي
ولا تنسي التحدي الي بينا ^^

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:


[quote
حبيبتي بالعزم والاراده كل شي بيصير
لكن ابتعدي عن كل شي ابيض (السكر والملح والخبز)
ان شاء الله بتوصلي اسرع
وانا اقول ابتعدي مش خففي انتبهي
وااااو معلومة جديدة منايا
وان شاءالله من اليوم راح اطبق

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:

موفقة يورين
اعقدي العزم بتوصلي في اسبوع مش اسبوعين
ماشاءالله عليكي منايا
كلامك كثير مشجع
واحب فيكي روح التحدي والعزيمة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
على فكرة وين شمس الحياه
خبروها اني كسرت السبعين قبلها
ومش حاكتب وزني الجديد غير لما توزنوا كلكم
اوكي
لااااااااااااااااااااااااااااااا
يعني خسرت بالتحدي

بس كثييييييييييييير فرحتلك منايا

مبروووووك الف الف مبرووك الوزن الجديد

اهم شي تواصلي طريقك

ولا ترجعي للخلف

يا الله متشووقة اعرف وزنك الجديد
بس رااح اعرفه يوم الخميس ان شاءالله
علشان كلنا راااح نقيس الوزن

ونشوف من الي خبص ومن الي ثبت ومن الي خس
يومياتي اليوم السبت

تاريخ << 14/5 / 2011


قبل الفطور << سبع تمرات بعدها بخمس دقائق كآس موية بعدها بعشر دقائق كوب شآي + 1 خبز ( اليوم اخر يوم اكل خبز ابيض ان شاءالله .,,شطورة انا اسمع كلام منايا +_&)

بعدين رحت الكلية <<عندي مقابلة ^^

والحين لما رجعت البيت فتحت اللاب واشرف كاس ليمون بالكمون,,^^
الأولى ... 14  15  16  17  18 19  20  21  22  ... الأخيرة