مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

رفيف الورد 11:18 PM 05-15-2011
منايا يومك تمام التمام

غرام الله يعينك ويوفقك باختباراتك

لا تنقهرين ولا شيء راح تعوضينه قلبي وخلي شعارك دوووووم

لا لا لا للتخبيص

وانا بدخل معكن التحدي وبكسر هالستين قبلكن

يلا صبايا نبي همه ونشاااط

غراآآم 11:31 PM 05-15-2011
رفيف الورد

وانتي الصآدقه بس اللي قهرني اني باديه فيه بحماااس بس تعبت :(

تسلمين حبيبتي والله ان هذا شعاري بس مدري وش جرا لي اليوم

لكن غدا افضل ان شاءالله تعالى

وان شاءالله تكسرين الستين على خير وعآآفيه يارب

وهلآآآآآآ فيك ياعسل
رفيف الورد 12:10 AM 05-16-2011
ربي يسلمك يالغلا

اهم شيء صحتك كل شيء يتعوض

ان شاء الله ياعسسل والله يوفقنا ياآآرب

وفيك ياقلبي


وجبتي الثانيه كانت / كوب حليب قليل الدسم + صحن سلطه

ومشيييت ساعة + طلعت الدرج 10 مرات
جنى* 12:42 AM 05-16-2011
يومي :

ما فطرت

تغديت : قطعة خبز نخاله مع شوية لبنه وزعتر + حليب بالنسكافيه (لآيت طبعا)

بين الوجبات : تفاحه خضرا

تعششيت : 6 ملآعق كورن فلكس للريجيم + كاس حليب لآيت

ومششششيت ساعه

وبكرة موعد الميزن الله يعييين

..

غرووومه حبيبتي الله يعيينك ويعينا عالاختبارات :(

..
غراآآم 01:13 AM 05-16-2011
رفيف تسلمين حبيبتـي..وكنك قاسيه ع نفسك شوي ..مره نظامك قوي احسه

جنى ماشاءالله عليك يومك حلوو

والله يسمع منك..طمنينا عنك بكره :)
رفيف الورد 09:03 AM 05-16-2011
جنى يومك حلووو وان شاء الله الميزان بعد حلووو

ههه توني انتبهت اني كاتبه الستين انا اول اكسر حاجز السبعين <<<من لهفتي ع الستين حبيت اكسرها بدري قبل السبعين هههههه

قلبي غروووم انا احسه عادي مو قاسي لأني ما بجوع عليه

سحوري كان / صحن سلطه + زبادي حطيت عليه بذرة الكتان + كوب عصير برتقال بدون سكر

ومشيت ساعه + طلعت الدرج 10 مرات

بنات انا اول مرة احط بذره الكتان هل صحيح تنحف ؟؟؟
الأولى ... 22  23  24  25  26 27  28  29  30  ... الأخيرة