الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-16-2011, 12:57 PM
#163
مرحباااااااااااااااااا صباياااااااااااااا
ممكن تقرأوا هالموضوع بيهمني رأيكم كتير

حوار بين مصري وحفيده ..... بقلم منااياا
على الطريق
وردة فعالة
قديم 05-16-2011, 05:29 PM
#164
برنامجى الرياضى انا مجمعه فديوهات من اليوتيوب
للاافخاذ والساق والموخره +للذراعين والكتف+للبطن والجوانب +للظهر
كل واحد 20مره

الجرى بحاول ازيد الوقت30دقيقه بس موزعه كل 10 لوحدها وبعدين ازيد الوقت
يارب تتحقق اهدافنا
ماشيه تمام وانتو طمنونى
لا لليأس
وردة فعالة
قديم 05-16-2011, 06:12 PM
#165
السلام عليكم ...


امممممم ممكن انظم معكم .....


وزنك الحالي
72
طولي
158
هدفي
55
برنامجي
تخفيف مع الرياضة ساعة كاملة .....
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-16-2011, 07:07 PM
#166
برنامجى الرياضى انا مجمعه فديوهات من اليوتيوب
للاافخاذ والساق والموخره +للذراعين والكتف+للبطن والجوانب +للظهر
كل واحد 20مره
الجرى بحاول ازيد الوقت30دقيقه بس موزعه كل 10 لوحدها وبعدين ازيد الوقت
يارب تتحقق اهدافنا
ماشيه تمام وانتو طمنونى
,وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو كثيييييييير حلوووو,,,

الله يخليكي حبيبتي مزلي الفيديوهات هنا في اليوميات

لاني كثيييير مخبصة هالاسبوووع

بسبب الاختبارات

يا خوفي في القياس يوم الخميس

اكووون زااايدة

السلام عليكم ...


امممممم ممكن انظم معكم .....

وزنك الحالي
72
طولي
158
هدفي
55
برنامجي
تخفيف مع الرياضة ساعة كاملة .....

لا لليأٍس

ياهلا فيكي حبيبتي بيننا

واكيييد نقبلك ليش لا ؟؟

بس احنا كل خميس نقيس اوزانا

لا تنسي يوم الخميس تنزلي وزنك

حتى لو كان ثابت

علشااان نتحمس اكثر

الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-16-2011, 07:09 PM
#167
مرحباااااااااااااااااا صباياااااااااااااا
ممكن تقرأوا هالموضوع بيهمني رأيكم كتير

حوار بين مصري وحفيده ..... بقلم منااياا
منايا

ماشاءالله عليكي

قلم مبدع واكلمات اروووع ,,,

قرأت موضوووعك كثيييييييير حلوووو

هنيئا لمنتدانا وجود مبدعين كأبداعك
لا لليأس
وردة فعالة
قديم 05-16-2011, 07:22 PM
#168
شمس الحياة

الله يجزاكِ خير وتآمرين امر ....
اضافة رد

العلامات المرجعية

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^


« تجربتي مع رجيم تخلصت فيه من 21 كيلو(ادخلي عشان تعرفي كل شي خلطه اتنحفك 7 كيلو بشهر من غير رجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي للوصول لهدفي الاول (80 كيلو بأذن الله ) الله يخليكم يامشرفات لاتحذفون يوميااااتي الله يخلييييكم بنت حصوص أرشيف رجيم 241 02-07-2011 09:47 PM
ادعيه مستجابه بأذن الله ^_^ ✿ موكآ فرآولة ✿ الادعية و الاذكار من القران و السنة 61 10-01-2010 11:32 AM
رشــــــــــيقة بأذن الله حلمي القريب أرشيف رجيم 11 07-02-2010 03:21 PM
شاى العــــافيه ..لا بديل له بأذن الله مس ديور مسجات الجوال 13 06-07-2010 03:49 AM
كلمتان تجلبان لك الخير بأذن الله دفاعمري عــــام الإسلاميات 13 08-11-2009 04:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:41 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل