الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية خاطري اصير سمبتيكة
قديم 05-17-2011, 02:48 PM
#181
بننإات ، بالنسبة لبين الوجججبات ، هل فيه خضضرة معينة اكلها ؟!
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-17-2011, 03:28 PM
#182
مرحبآآآآ صباياااا

لا لليأس <<جميعا يارب ,, وهلا فيكي ,,كيف يومك ؟؟

جنى <<<الف الف مبرووووك حبيبتي

رفيف <<العفو حبيبتي ولوووو هذا واجبنا ,, ويومك كثير حلووو داومي ع الطريق الصحيح

منايا<<الله يسلمك عزيزتي ,, وتستااهلي اكثر يا الغلا ^^

على الطريق<<مشكووورة على جلسة التحفيييز كثير كثير حلوووة وشجعتينا اكثر


غرام <<كيفك ؟؟ وكيف يومك؟؟

خاطري اصير سمبتيكة<<يا هلا فيكٍ حبيبتي معنا ,, وان شاءالله توصلي للوزن الي تريديه بأقرب وقت ممكن ,,,وبالنسبة لسؤالك يب تقدري تأكلي اي خضرة تريديها بس ابتعدي عن الجزر ^^





((((بنآآت لا تنسوا قياس الوزن يوم الخميس ,,علشان اقسمنا الى فريقين على حسب الاوزان ,,ومتأكدة بيكون اكثر حماس وتشجيع ))))
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-17-2011, 03:35 PM
#183
السلآم ..

جلسسست اليوم وبسسسرعه وزنت

والحمد الله نزلت 2 ك من 68.5 الى 66.5 الحمد الله لك يا رب

واليوم طبعا باخذه فري

..

شموسه :

حبيبتي تشرفنا

أنا جنى من السعودية أدرس سنة أولى جامعة

يمممممه خوفتيني خلآص توبة توبة رآح أفطر ان شاء الله :)

..
جنى

تصدقي الحين شفت هالرد

ماشاءالله عليكي 2 كيلو ؟؟

يلا بسرعة خبريني شو السر ؟؟؟

تشرفنا جنى

يعني انتي مثلي سنة اولى جامعة

شو تخصصك؟؟؟
لا لليأس
وردة فعالة
قديم 05-17-2011, 04:53 PM
#184
سلام كيفكم وكيف يومياتكم .............


فطوري : توست بر مع شريحة جبن قليل الدسم وعصير سيزر برتقال وجزر ....

الغداء : سلطة و أربع ملاعق رز ...

العشاء :بإذن الله زبادي قليل الدسم ....

مع الرياضة ساعة كاملة ....
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-17-2011, 06:06 PM
#185
لا لليأس

الحمدلله يومنا تمام وخصوصا اخر يوم اختبارات


عرفينا على نفسك حبيبتي؟؟؟
الصورة الرمزية رفيف الورد
رفيف الورد
وردة ذهبية
قديم 05-17-2011, 09:29 PM
#186
مساء الخير صبايا
الحمد لله انا بخير وعافيه ويومياتي تمام التمام
كيفكم انتم ؟؟
على الطريق مشكوره ع جلسة التحفيز زادتني همه ونشاط
لا لليأس يومك تمام وحلوووو
شموسه الله يحلي ايامك والحمد لله انكم خلصتوا اختبارات ربي يوفقكم جميعا

يومي

افطرت تمره وكاستين مويا دافيه


بعدها شربت كوب كبير كمون وليمون وبعد نص ساعه اكلت خربز والحمد لله شبعت

بناااات ترى خلطه الكمون والليمون تشعرك بالشبع ما تاكلين كثيييير

والحين بشرب قهوة عربيه

ورياضتي ساعة مشي + طلوع الدرج 11 مرة شوي بسويها
اضافة رد

العلامات المرجعية

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^


« تجربتي مع رجيم تخلصت فيه من 21 كيلو(ادخلي عشان تعرفي كل شي خلطه اتنحفك 7 كيلو بشهر من غير رجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي للوصول لهدفي الاول (80 كيلو بأذن الله ) الله يخليكم يامشرفات لاتحذفون يوميااااتي الله يخلييييكم بنت حصوص أرشيف رجيم 241 02-07-2011 09:47 PM
ادعيه مستجابه بأذن الله ^_^ ✿ موكآ فرآولة ✿ الادعية و الاذكار من القران و السنة 61 10-01-2010 11:32 AM
رشــــــــــيقة بأذن الله حلمي القريب أرشيف رجيم 11 07-02-2010 03:21 PM
شاى العــــافيه ..لا بديل له بأذن الله مس ديور مسجات الجوال 13 06-07-2010 03:49 AM
كلمتان تجلبان لك الخير بأذن الله دفاعمري عــــام الإسلاميات 13 08-11-2009 04:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل