مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

جمعه مباركه على الجميع
لا تنسونا من الدعاء
على الطريق <<<ولووو حبيبتي هذا واجبنا نشجع بعض لنوصل للمثالي ان شاءالله

رفيف الورد <<ان شاءلله يارب اطلق السبعينات بالعشر بعد مو بالثلاث خخخخخخخخخخخخ <<<وان شاءالله رفيف انتي بعد ع الاسبوع الجاي تكسري حاجز السبعينات ^^

منايا <<اوكي جبيبتي بانتظارك يوم السبت >_^ امممممممــ خلال اسبوع بس نزلت كم غرام >_<




تعرفوا شو الخطأ الي كنت اسويه ؟؟؟؟؟


<< كنت اقيس في اليوم الواحد اكثر من ثلاث مرات يعني يوميا اقيسه وهذا اكبر خطأ لاني اكون بس مركزة على الكيلوات >_<

ان شاءالله هذا الاسبوع ما اكرر الخطأ

واكسر حاجز السبعينات وألحق منايا ^^
منايا الله يبارك فيك وعقبالك يارب تنزلين للوزن للي تتمنيه وبانتظار وزنك السبت يارب تكوني نازله ان شاء الله وجمعه مباركه ان شاء الله

شموسة بالمليون مو بالعششششر ههههههه ،، امين يارب ع اسبوعين اطلقهااا بالمليون مثلك هع
وقلبي لا توزني كل يوم الحمد لله عرفتي خطأك ارفي الميزان عنك بعيد لا تخلينه قدامك لين وقت الوزن تجيبيه عشان مو كل شويه توزني إن شاء الله قلبي
رفيف


تصدقي حاولت اني ما اقيس

بس كل يوم اقول بس اليوم راح اقيس وبكرة لا

لكن ان شاءالله ان شاءالله ما راااااااااااااح اقيس كل يووووووووووووووم يارب


ومشكورة رفيف لتشجيعك ^^


منايا <<< جمعة طيبة علينا وعليكم يارب
صباح الخير حبايبي ....


قست وزني اليوم الصباح واااااااااااو وناسه نقصت كيلو 71.3 ....


فطوري : ثلاث تمرات مع فنجال واحد قهوة ...

الغداء : بإذن الله أربع ملاعق رز وسلطة ....

العشاء : اممممممممممممم زبادي قليل الدسم ....

ولاتنسوني من دعواتكم لي بالساعة الأستجابة وإن شاء الله ماراح أنساكم من الدعاء ......

أحبكم في الله ......
لا لليأس


وااااااااااااااااااااااو ما شاءالله عليكي


صار وزنك نفس وزني^^

يلا نشوف من الاول راح تكسر حاجز السبعينات ,,,,>_&


احبك الله فيما احببتنا فيه ^^
الأولى ... 34  35  36  37  38 39  40  41  42  ... الأخيرة