مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

يومي

شربت كاستين مويا دافية ع الريق والحين جالسه اشرب قهوة عربية

ولي عودة لموافاتكم ببقية يومي
منايا <<<يا هلا حبيبتي ^^ لك وحشة يا الغلا !!

خاطري <<واااو يومك روووعة واصلي طريقك نحو الرشاقة

لا لليأس <<بما انك قبلتي التحدي لازم اشد حيلي ,, وافوز عليكي

رفيف<< رفوفة يومك كثير حلوووو ,,والحمية الي اتبعتيها كثير رووووعة ان شاءالله بعمل مثلك ,,يا الله يارب اسبق لا لليأٍس
شموسه الله يحلي ايامك يب حلو كذا لأني ما احب اتقيد بشيء امل على طول بس من راسي احسن ^^
يب بتسبقينها بس ورينا همتك وارادتك القويه يلا ااااااااااااااااااااااااااا انتي قويه وتتحملي وتقدري تفوزي عليهااااااااا شدي حيلك حبيبتي ^_^

وانا حمسني زياده ياقلبي اننا بأخر شهر 7 عندنا فرحين من العايله وابي افاجأ الكل بوزني الجديد

تكملة يومي

الساعة 10 ونص .. أكلت قطعه دجاج + قطعه خبز صغيرة مرة
والساعه 2 شربت قهوة عربيه ونص من بسكويت لواكر بالحليب + نص ايضا من بسكويت ابو ولد يعني ( من كل بسكويت 6 قطع صغيرة )
وشربت كوبين كبار شاهي اخضر

ومشيييييييت ساعة + طلعت الدرج 20 مرة








ولا لا لا للتخبيص نعم نعم نعم للرشاقة
ما شاءالله عليكي رفوفة ^^

انا متأكدة كل التأكيييييد انك راااح توصلي للوزن الي تريديه بأرادتك وعزيمتك ,,,,

ماشاءالله ما بقى الا قليل وتكسري حاجز السبعينات

ولما تدخلي عالم الستينات اكيد راح تتشجعي اكثر انك تكملي المشواااار,,,,,


وصحيح كلما وجدت العزيمىة لا وجوووود للمستحييل !!

فشعارنا نحن ,,,

>>بارادتنا وعزيمتنا لا وجود للمستحيل بيننا وبين رشاقتنا <<
بنات اليوم ككان كالتالي

الفطور ، : 4 حبات شابورة و كاسسة شاي
الغداء : ما تغديت بصراحة _ > بس اكلت برتقالتين عالساعة 6
العشاء : والله مدري وش اكل بس شككلي بكتفي بالشاي الأخضرالي بشربه ، و كاسسة قرفة قبل النوم ..

بنات انتو من اي يوم حسيتو فيه فرق بالوزن

انا مررة مكتأبة من فخوذي ، من اطالعهم احس ان الدنيا قفلت بوجهي ><

السلام عليكم
كيفكم بنااااااااااااااااات
سامحوني هاليومين عندي ضيوف
وما ادخل كتير ع اليوميات
الأولى ... 38  39  40  41  42 43  44  45  46  ... الأخيرة