الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية خاطري اصير سمبتيكة
قديم 05-27-2011, 12:46 PM
#301
ياقلبي ان شاء الله تحققينيه اسرع وقت


انا خاطري بـ 50 بس شكلي بكتفي بـ 55 و اذا نفع معي أسلوب التخسييس رح اكمل ل53 اذا بقدر

ايه حبيبتي بالنسبة للقرفة

انا اسخن موية و احط ملعقة شاي صغيرة في الكوب : و اخليه لمدة 10 دقائق و اذا بغيتي تحلينها بعسل او سكر ريجيم


و بس يا قلبي طعمها مررة ححححلو

حتى احيانا احس انها تسد شهيتي
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-27-2011, 12:50 PM
#302
واااااااااااااو حلوووو شوقتيني اسويه,,

بس القرفة لازم تكون مطحونة ولا؟؟؟
الصورة الرمزية خاطري اصير سمبتيكة
قديم 05-27-2011, 01:01 PM
#303
ايه تلاقينها بالسوق مطحونة

ولو ،


حتى لو تقدرين افتحي قوقل و اقري عن فوائد القرفة في تخسيس الوزن ، بس اكيد لازم معها رياضضة

و انصحك انصحك بالششاي الشاي الأخخضضر ..

اشربيه دايم بعد الأككل بساعتين او لمن تحسي انك جوعانة

اما بعد الأكل بمدة قصيرة هذا الي يخلي تثبيت بالوزن ، لإن تعرفين الشاي يمتص الحديد من الأكل
الصورة الرمزية خاطري اصير سمبتيكة
قديم 05-27-2011, 01:02 PM
#304
أهم شي لا تيأسي دامنا نحنا معاككي فديتكك ،

بالنسبة لي : اكلت تفاححة كبيرة خضرا علشان تسد جوعي .. و علشان لو جابو اهلي اكل من برى ما اككل كثير ..


لازم نفيد بعضنا بشغلات يا شمووسة و رفرووفة لو عندكو اي معلومات حلوة متعلقة بالريجيم اسدحوها هنـآ ..

علشان نستفيد و نفيد
لا لليأس
وردة فعالة
قديم 05-27-2011, 01:07 PM
#305
السلام عليكم ....

آخباركم إن شاء الله تمام والله إني فاقدة اليوميات وفقتكم يآحبيلكم .......

المهم صح إني غبت بس ماشية معكم بنظام ، وقست وزني قبل 71.3 و ألحين اللهم لك الحمد يآآآآآآآرب 70.5 ....

بنات إلي ثابت وزنها أو خبصت بالأكل لاتيأسين حاولي والرشاقة ماتجي بيوم والليلة ، موفقين حبايبي ومآراح أنساكم من الدعاء اليوم بإذن الله....


يومياتي ....
الفطور : خبز أبيض (للأسف ماعندي خبز بر اليوم ) مع جبن وشاهي بدون سكر ....
الغداء :حبة خيار وحدة وتفاحة..
العشاء :علبة زبادي قليل الدسم ...
المشي : 30 دقيقة ....
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 05-27-2011, 06:50 PM
#306
خطورة مشكووورة حبيبتي


ومن عيوووني يا الغلا اذا اعرف اي شي عن الريجيم ما راح ابخل عليكم لان كلنا اخوات ونساعد بعض ونشجع بعض ^^


لا لليأس

<<ما شاءالله عليكي ماشية صح يلا ما بقى الا القليل وتكسري حاجز السبعينات !!


منايا ورفوفة وينكم..؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اضافة رد

العلامات المرجعية

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^


« تجربتي مع رجيم تخلصت فيه من 21 كيلو(ادخلي عشان تعرفي كل شي خلطه اتنحفك 7 كيلو بشهر من غير رجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي للوصول لهدفي الاول (80 كيلو بأذن الله ) الله يخليكم يامشرفات لاتحذفون يوميااااتي الله يخلييييكم بنت حصوص أرشيف رجيم 241 02-07-2011 09:47 PM
ادعيه مستجابه بأذن الله ^_^ ✿ موكآ فرآولة ✿ الادعية و الاذكار من القران و السنة 61 10-01-2010 11:32 AM
رشــــــــــيقة بأذن الله حلمي القريب أرشيف رجيم 11 07-02-2010 03:21 PM
شاى العــــافيه ..لا بديل له بأذن الله مس ديور مسجات الجوال 13 06-07-2010 03:49 AM
كلمتان تجلبان لك الخير بأذن الله دفاعمري عــــام الإسلاميات 13 08-11-2009 04:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:12 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل