مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

الفطور <<< كوب شآي + 1 خبز

في الكلية << شربت موية

لما رجعت البيت << كيوي + خربتها بشيبس >_<

وان شاءالله

راح اعمل تمارين بعدين

بأذن الله راح اقيس وزني يوم الخميس ويارب يارب يارب اكون خفيت كم كيلوووو ~
بالتوفيق

وبدون تخبيص
مرحبا حبيبتي شمس
انا على وعدي
لكن سامحيني على دخولي متأخرة
اختي في المستشفى بتولد ولازم اكون جنبها كم يوم
بس ارجع بحاكيكي
اوكي
لكن انا على اتفاقنا
باااااااااااي
يا هلا منااايآآآ

منوووورة الحتة يا بنت


تسلمي حبيبتي على مرورك وبانتظااار يومياتك معي^^

انا ان شاء الله راح اقيس وزني يوم الخميس

وان شاءالله خييييييييير,,


عادي حبيبتي مسمووحة ,,,

الله يقوم اختك بالسلامة

وبصحة وعافية ,,
الفطور<< كوب شآي& 2 خبز

في الكلية <<< موية ^^

ع الغدا >> اربع ملاعق ارز + صدر دجاج
يوم الخميس

الفطور << شآي + خبز

الغدا << زبادي

العشى قبل المغرب<<سندويش فلافل

الرياضة <<المشي نصف ساعة
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة