مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

قالتلي خدامتنا عن رجيم انتحاري

pinkro0ose 12:47 PM 05-01-2011
من ناحية انتحاري فهو الــــــــــــــــــــــ إنتحاري

في ريجيمات سريييييييييعه وقويه يا كثرها لكن ماتوصل لدرجة مويه بس

بما انك تبغى شي قوي شوفي لك من الأنظمه السريعه ع الأقل ارحم من تبع المويه

الله يوفقك حبيبتي وتوصلي لهدفك يارب وانتي بصحه وسلااااااااااااااامه :)
شايموستا 07:14 PM 05-01-2011
بصي يا جميل
لو كلام الشغالة داخل دماغك قوي كدة ونفسك تخسي بسرعة
اربي مية طول اليوم وخلي وجبات الفطور والغدا والعشا والسناك لبن رايب او حليب قليل الدسم
انا مشيت اسبوع علي النظام ده وخسيت 7 كيلو في اسبوع
بس للامانة رجعتهم تاني لان النقص عندك نقص في المية مش الدهون
تختوختي 07:56 PM 05-01-2011
الله يقويكي بس كانه متعب صح راح اجربه مو الحين قدام شوي يعطيكي العافية
جنوبيه 10:44 PM 05-01-2011
بصراحه صعب واذا رجعتي تآكلي عادي راح يرجع الوزن بسرعه
بدون نك نيم 10:51 PM 05-01-2011
انا الحين سويته لمده يومين بس كنت اشرب كوبين حليب كامل الدسم
اما باقي اليوم شاء اخضر ومويه
تخيلو يابنات نزلت 4 كيلو بيومين والحين انا مستمره
الاسبوع الجاي بغير الرجيم
والي بعده برجع لذا الرجيم وانشاء الله اوصل للوزن الي ابيه
ياسمين الشرق 07:42 PM 05-02-2011


طيب تقدري تأكل تفاحة وتمر وحليب وتقسميه على وجبات
وأنا أضمن لك لو كلتيه بكمية كويسة وبدون اشباع مع رياضة خفيفة راح تنحفي ومن أول أسبوع راح تنزلي على الأقل 3 كيلو
بدل ما تقضي 4 ايام بموية بس !!
1  2 3  4  5