صعود السلالم نادي بدون اشتراك

اذا لم يكن بمقدورك مزاولة الرياضه بشكل مستمر فانه يمكن الاكتفاء بتمرين واحد وهو صعود السلم وتمارين صعود السلم مختلفه وهي صعود السلم*” درجه درجه ”...

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
زهره الاسلام
اخر تحديث
صعود السلالم نادي بدون اشتراك

اذا لم يكن بمقدورك مزاولة الرياضه بشكل مستمر فانه يمكن الاكتفاء بتمرين واحد وهو صعود السلم وتمارين صعود السلم مختلفه وهي صعود السلم*” درجه درجه ” وهذا التمرين يساعد على تنحيف الفخذين وتقوية عضلاتها صعود السلم ” درجتين درجتين ” بسرعه كبيره وهذا التمرين يساعد على تحسين طريقة التنفس بشكل ملحوظ صعود السلم*” ثلاث درجات [...]Related Photos

أكثر...
الأمل القادم .
فعلا تمرين حلو لكنه متعب في البداية ولا بد من التدرج
سلمتي على التذكير
شدو الهمة يابنات كل وحدة عنها سلالم

التالي
السابق