حاسبه حرق السعرات الحرارية
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ريناس*
-
حاسبه حرق السعرات الحرارية
استخدم (حاسبه حرق السعرات الحرارية) لحساب معدل الأيض/الاستقلاب الأساسي لديك ، وهو عدد السعرات التي تحرقها يوميا. علما أن هذه المعادلة تقدير تقريبي. ويتوقف ذلك علي مستوي نشاطك الجسماني ، ربما تحتاج إلى سعرات حرارية أكثر أو أقل .
http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php
استخدم (حاسبه حرق السعرات الحرارية) لحساب معدل الأيض/الاستقلاب الأساسي لديك ، وهو عدد السعرات التي تحرقها يوميا. علما أن هذه المعادلة تقدير تقريبي. ويتوقف ذلك علي مستوي نشاطك الجسماني ، ربما تحتاج إلى سعرات حرارية أكثر أو أقل .
http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php
كتبت :
نايس1
-
مشكوووووووووووووووووورة ريناس
كتبت :
نايس1
-
بس ريناس السعرات المكتوبه للايض فقط ؟
يعني لو الواحد يبذل مجهود يحتاج اكتر؟
يعني لو الواحد يبذل مجهود يحتاج اكتر؟
كتبت :
ريناس*
-
العفو نايس
حياج الله
حياج الله
