** 10 اعمال منزلية تساعد على رشاقتك**
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
تنظيف الأرضيات يأتي في المرتبة الثانية من حيث المجهود الذي يحتاج الجسم لبذله.
فحركة جسمك أثناء كنس الأتربة، تعمل على ضخ الدم للقلب بصورة منتظمة مما يساعد على تأدية وظائف القلب لعملها بشكل جيد، ذلك بخلاف الحركة المتكررة للذراعين، والتي تعتبر بمثابة تدريب.
ومهمة تنظيف الأرضيات – ما عدا الباركيه -