مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الوزن 125 يعني لازم بإذن الله أنحف فقط اللي فوق المية يدخلوا يتفرجوا ويشوفوا كيف أنزل بإذن الله

05-01-2011, 04:44 AM

السلام عليكم ..

بنات أنا حالتي النفسية زي الزفت وزني 125 كان أول 120 وقبل يومين قست لقيته 125

يعني بدل ما أنزل بطلع عشان كذا راح أبدأ رجيم وإن شاء الله يكون قاسي

وبركز على منطقة البطن وياليت ألقى أحد يشجعني

أبغى بس البنات اللي فوق الــ 100


الوزن 125

الطول 163


ويارب ننحف


راح نبدأ الرجيم يوم الإثنين

على ما يتجمعو البنات
05-01-2011, 06:09 AM
انا اعلى منج 150 للاسف :(
انتي وزنج بس في البطن؟
05-01-2011, 06:18 AM
بالتوفيق حبيبتي
05-01-2011, 07:25 AM
الله يوفقك وينحفك من غير شر
شدي حيلك وخلي عندك عزيمة وبتنحفين
ان شاء الله
05-01-2011, 07:48 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيبتى الله يعينك وييسرلك تنحفى بصحة
لكن مينفعش بالطريقة الا انتى عايزاها
وإن شاء الله يكون قاسي
صدقينى كلمة حق لوجه الله ان الطريقة دى غلط
سامحينى انا بكتبلك لوجة الله
معظم البنات بل كلهم وانا منهم
عارفين ومجربين ان الرجيم القاسى يرجع الجسم واكثر
تعالى ابدئى بطريقة افضل طريقة تنزل جسمك من غير رجوع باذن الله
غيرى نمط حياتى
افطرى واتغدى واتعشى لكن بضوابط
ابدئى تقللى وجبتك يوم ورا يوم لحد ما توصلى لاكل الرجيم
قللى سكريات لحد متمنعيها خالص
قللى نسبة السكر فى المشروبات الى ان تقدرى تمنعيها خالص
اشربى مشروبات تنحف
اعملى رياضة بس بالتدرج
حبيبتى الله يرضا عنك وينولك الا تتمنية
توكلى على الله وابدئى صح توصلى لهدفك
متنسنيش من دعائك
اختك فى الله
05-03-2011, 02:52 AM
الجوهرة القطرية وأحلى مشمش وقلم مضيء وراجية عفو ربها

الله يسعدكم ويرزقكم ما تتمنوه ويعطيكم الصحة والعافية يارب
1 2