مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

دراسة : هل أزيد أم أنقص أم أثبت ( مدة اسبوع )



على حسب نوعية جسمك
أختي جاءتها فترة تخفف أكل لكنها ماتسوي رياضة وبنزلت بالأسبوع الأول تقريبا كيلوين ونص .ولا رجعتهم الا عقب فترة .
أتوقع بعد البنت غير المتزوجة طبيعة جسمها يثبت وزنه أسرع من المتزوجة اللي جسمها تغيرت هرموناته وقابلة لسمنة وبنفس الوقت حرقه أقل .

جربي لمدة أسبوع تأكلي الوجبات اللي يسونها في البيت لكن بكمية أقل وتسوي رياضة !
سكر مكر
هبة
شاكرة لكم
عاد انا عكسك
صباحا بيكون وزني أقل من مساءاً :)

يلا موفقه
يابنات انا مو مصدقة ،، يعني معقولة كنت حارمة نفسي من الاكل طول الاشهر اللي راحت والنتيجة هي هي نفسها لما اكل مع التمارين ؟؟

بانتظر لاخر الاسبوع ان لقيت الوزن نزل على الاقل كيلو ونص معناها اني ابطل الريجيم الاول اللي كله حرمان من الاكل وارجع اكل .. لكن اتمرن

يااااااااااااارب يطلع هالكلام مضبوط ... أمس واليوم ماخليت شي ماكلته .... كثرت رز .. كثرت خبز .. أجبان .. عصائر فيها سكر .. شاهي بسكر .. حتى شبس وحلى أكلت ...

يااااارب هالسبع أيام تخلص بشوف النتيجة متحمسة مرة مرة مرة مرة
سكر مكر سبحان الله يمكن طبيعة الاجسام تختلف
1  2 3