دموعي احرقتنى(هذي قصتى)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دموع الندم2
-
سلام
كيفكم...
انا كنت ادخل هل المنتدى ونزلت 8 كيلووو وفرحت وطلعت وضاعت عضويتى
والحين ارجع وانااا كلى حزن واسف
وصلت لوزن مااا توقعت انى اوصله بحياتى صااار 99او 100 اااااااااااااااااهــ يوم كنت في الثمانين ما صنت النعمه
جربت كللل شيس حبوب اعشاب خلطات بس ما نفع
دايم اقول ما نفع
اتاااري العله فين ماااااااااعندى عــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزيمه
ارجوكم ساااعدونى
انا لسى بنت ومااا تزوجت لان وزنى زايد
عمري 22 وجالسه في البيت ارجوكم دلونى كيف اقوى عزيمتى بمووووت من قهري وانا كل ما تضايق اكل صارت زي الادمان
انتظركم تردووون علي تكفووووووون فيدووونى كيييف اقوى ارادتى
وانا جربت رجيم كثير بس قلت ما لي الا رجيم الماااء
بس فيدووونى وش تنصحوني فيه
احرقتنى(هذي 0000454564.gif
كتبت : شذى العبير
-
السلام عليكم

أولا المرء لا يجب أن يندم على شي فات إلا إذا كان في غير طاعة الله

فأنا أندم على عدم صلاتي وأنا مراهقة( مثلا), عدا ذلك يهون

ثانيا لاتؤجلي ابدئي من جديد ولا تنظري للخلف واصبري وانت

أصلا صغيرة وينزل وزنك بسرعة مع شوية رياضة

وتنظيم أكل والابتعاد عن العشا....... والدعاء

وهون الصبايا ما شاء الله ما رح يقصروا
كتبت : نيدوس
-
اختي مش تزعلي و لا تياسي اهم شي انك تحطي حد للوزن ده و تقرري تنزليه
اهم شي العزيييييييييمه والاراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااده و الصبر و باذن الله حتنزلي
ابتدي اعملي رياضه حتى لو مشي بس او شوية جري لو تقدري
واعملي نظام غذائي لنفسك حتلاقي هنا كتير ريجيمات اختاري الي يناسبك
و نصيحه من اختك الغي كل الممنوعات دي من حياتك على الاقل في فترة الريجيم
السكر والملح (عوضيه بالليمون) والحلويات والشوكولا و المعجنات و المقالي(اشوي اللحم بشويه ليمون وفلفل اسود ومش تحطي زيت )و العصاير و المشروبات المعلبه و عوضيهم بالعصير الطازج و الشاي الاخضر
عارفه حتقوليلي ده كتير قوي بس نعمل ايه ما هما السبب في زيادة وزننا
كلي الفواكه و الخضار لانها غنيه بالالياف و اشربي ميه كتير وكلي زبادي بدون سكر كويس اوي في حرق الدهون

ومتنسيش تشاركي في السابقات الي هنا وكلنا حنشجع بعض
نشالله اكون افدتك
و كلامي عن تجربة
كتبت : رجاي لك يالله
-
ياعسل احمدي ربك على العافية اولا وابدئي من لحظة كتابتك للموضوع خففي العبي في البيت تمارين رياضية ومشي لا تياسي ابدا انا احس كل مااياس اكل اكثر بس لما تشجع ابدا من جديد بارادة كلانا نغلط وننسى اجسامنا ونفتح الا واحنا هضاب وجبال من الشحوم خففي اكل اولا لمدة مثلا اسبوعين الين يتعود جسمك على التخفيف مثلا انا كنت عادي افطر الصبح اي سندويشت مع عصير غازي تخيلي على الريق الحين الحمد لله صرت استقرف من هذا التصرف كان الشوكولاته ماارتاح الا كل يوم لازم يكون قدامي صحن منوع منها والا احس بطفش والحزن احس انها تروقني وتسعدني لكن لاحظت اني كل ماكثرت منها تطلع حبوب بوجهي وحالتي حالة الحين كمان خففت منها

ف طريقة احس انها مفيدة لي وانشاء الله تفيدك علقي ورقة قدام السير اذا عندك او في مكان يوميا تمرينة واعملي فيها جدول(شرب ماء عالريق- عدد كاسات الماء يوميا-المشي كم مسافته كم احرقت كم دقيقة- الرياضة نوعها وكم دقيقة-عمل خلطة على الجسم زنجبيل اخر وزيت روعة تعطيك نعومة ومن جد تعرقي منها كثير انا لي اسبوع فيها احس بطني بدت عظامة تبان ههههههههه-اشربي خلطة ملعقة كمون-2شريحة ليمون-نصف ملعقة زنجبيل وربع ملعقة قرفة على كوب ماء مغلي خليها تدفى واشربيها قبل الاكل بريع ساعة يقولوا تنحف 7كيلو بالشهر لمدة 3مرات باليوم -كمان ارقصي حتى لو انه اهبال ونط منها تونسي نفسك ومنها تعرقي وتشدي جسمك كثري موية قد ماتقدري وعودي نفسك على كذا مثلا اشتري كرتون موية قوارير الصغيرة طلعي منها 8 كل يوم تشربيها ولو نسيتي الا هي قدامك

وترى مو بيوم يبان المفعول لازم تحبي نفسك كما هي وتتخيلي لو تنحفي بتكوني اقوى شي هههههههه وتلبسي الي تبينه ويكون زوج المستقبل فرحان فيك ويدللك واحمدي ربك انك صغيرة بينزل جسمك بسرعة وكمان في البيت يعني خلي قعدتك كلها لدلال جسمك ونفسك اعملي حمام سونا وخلطات لجسمك وشعرك والله يخلي النت واقري تجارب البنات في المنتدى وخارجه كيف نحفوا شوفي الصور قبل وبعد للي نحفوووووووووووووا

واذا ودك ادخلي في قروبات مع البنات في المنتدى انا منظمة مع قروب وانشااااااااااااااء الله نوصل جميعنا لاهدافنا
كتبت : رجاي لك يالله
-
شوفي مثلا في قوقل شمس قبل وبعد -ديانا كرزون- منى امرشا طبعا كلهم عمليات بس العملية تحتاج تقليل من الاكل لحد الصيام ورياضة اكيد انهم ماكانوا يعرفون دروبها وهذا الي وصلهم الى الدبابة ولكن لما خففوا اكل وعملوا رياضة حفوا وصاروا رشيقات
كتبت : pinkro0ose
-
ماشاء الله تبارك الله البنات ماقصروا

كفواووفوا

واهم شي حبيبتي لا تأجلي لبكره وأبدأي من دي اللحظه

عشان تتهني بشبابك بصحه وعافيه بإذن الله

وأدخلي قسم التجارب في المنتدى راح تتشجعي كتير إن شاء الله :)

الله يوفقك يارب



ينقل موضوعك للقسم المناسب

التالي

دكتوره فوز ارجو الرد السريع

السابق

الوزن 125 يعني لازم بإذن الله أنحف فقط اللي فوق المية يدخلوا يتفرجوا ويشوفوا كيف أنزل بإذن الله

كلمات ذات علاقة
احرقتنىهذي , دموعي , قصتي