السلام عليكم

كيفك دكتوره فوز
ابقى استفسار منك
الفجل الابيض حق الارداف صح اوالاناناس طازج
وكم مره اكله وبيببسي دايت اشربه وله مايصلح وابقى
احسن شي شورت من البطن الى الارداف يحرق ادهون
واكون شاكره لك
وانتضر جوابك ياطيبه
اب اسرع وقت

وينك ياطيبه

وعليكم السلام والرحمه
الفجل والاناناس كويس للحميه

المشد بامكانك استعمل مشد البطن لسد الشهيه والشعور بالشبع
حرق الدهون يكون بالحركه وشرب بعض الاعشاب المساعده


المشروبات الغازيه ابتعدي عنها تماما
تسبب انتفاخ وتمدك بسعرات حراريه انتي في غنى عنها
اتمنى اكون افدتك

شكراً على الرد
يغلق الموضوع