امنيتي الرشاقه

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : احلى بنووته
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا انا جديده عندكم بالمنتدى وحابه مساعدتكم لي
طبعا انا تختوخه وزني 75 وطولي 141الرشاقه 0000454564.gif
ونفسي انحف لان كل اللي حولي نحاف ووزنهم مرررره حلو وانا قد ماخففت في اكلي ومشيت كثير مافي فايده
ارجوكم ساعدوني ودلوني على حاجه اتبعها تنحفني غير الرجيم لاني متزوجه وزوجي لا يحب ان يأكل من دوني ولا يحب ان يأكل بالخارج
ولكنه يريد مني ان انقص من وزني فأرجوكم ساعدونيالرشاقه smile15.gif
كتبت : بنتـ ابوها
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : خبيرة التغذية فوز
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اهلا عزيزتي

اتمنى تعملي بعض الفحوصات لمعرفه سبب السمنه لديك
اذا كانت جميع فحوصاتك سليمه باذن الله
ابدأي بعمل نظام صحي وامشي عليه لفتره لا تقل عن شهر كامل مع ممارسه التمارين الرياضيه

عزيزتي مافي شي مستحيل ابداً
بامكانك عمل المستحيل اذا اردتي ذلك بعون الله :)
كتبت : بنتـ ابوها
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكراً على الرد
يغلق الموضوع