زيادة وزني مخيفه

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: متى بصير نحيفه

زيادة وزني مخيفه

السلام عليكم يا اخوات ..
بعد انقطاعي عدة اشهر ..
رجعت لكم مره ثانية و كنت اتمنى ارجع لكم بوزن أقل ..
لكني رجعت لكم بوزن اكبر ..
آخر مرة تواجدت فيها هنا كان وزني 164 ..
و الحين وصل وزني لـ 196 ..
تعبت نفسيا من شكلي ..
هضاب و جبال في كل مكان ..
شهيتي مفتوحة على مدار الساعة و معدتي ابد صارت ما تقول Stop ..
مع اني ماشية على رجيم بس تركته لانه ما ناسبني فقالت لي الدكتورة خذي غيره و من تركته معد التزمت برجيم ثاني ..
ما اقدر اتحرك كثير بسبب وزني ..

حياتي صارت بس للاكل بس للاكل والله تعبت من اللي قاعد يصير فيني ..
كنت بسوي تحوير بس الدكتور قال اني لازم انزل وزني اكثر و ان فيه اظرار جانبيه للعملية عشان كذا خفت و ما سويتها ..
و رجعت معاناتي السابقة مع السمنة ايام ما كان وزني على الـ 200 كيلو ..
على الغدا آكل 4 صحون رز و صينية بيتزا و نص دجاجة ..
غير الحلا اللي بعد الغدا ..
و المشكلة مثل ما قلت من قبل ان السمنة كلها في الكرشه ..
لو راحت الكرشة تكون الدنيا بالف خير و عافية ..
خلاص ضاقت فيني الدنيا ضاق فيني سريري ضاقت فيني ابواب البيت ضاق فيني باب السياره ..
يا الله رحمتك يا الله الوضع لا يحتمل ..
الله يوفقكم أعطوني حل للي قاعد يصير لي ..
اختكم المتقطعة من الحزن [ متى بصير نحيفه ] ..
متىىىىىىى تتحقق هالامنية اللي الكل يتوقع انها من المستحيلات !!
الكاتبة: جولان الاحساء

وااااو ما اصدق انتي من جدك تاكليبن كل هالاكل حرااام عليك

واللله ظالمه نفسك

ترااا انتي مجرد تمشين على رجيم وريااضه في اسبوع اكيد تنزل منك كيااالوا مو كيلو وبس

احس مآسااه خلااص خلي الأكل على جنب لايهمك اهم شىء رااحتك النفسيه وقوي قلبك خلك قويه قدام الأكل لااايهزك

امااا 4 صحوون رز ماااصدقتهااا <<<<مستغربه

ترااا انتي محااسبه على اللي تسوينه بنفسك...انتبهي على نفسك وقولي طزززز للأكل اللي يسمنك ويخلييك تعباانه نفسيا وشكليااا

سوي ريااضه تحركي امشي وااجد

ان شااء الله تنحفيين ياارب يوفقك في طريق النجااح خلي الامل كبير والعزيمه قويه هذاا اهم شىء عشاان توصلين لامنيتك

وتقبلي مروري
الكاتبة: ورد الشام


السلام عليكم


الله يكون في عونك مع مشكلة الوزن بس ما في شي مستحيل ووزنك بينزل ان شاء الله بس تقوي ارادتك وتخلي هدفك من اجل صحتك اولا وآخرا

لازم قبل تعرفي اذا مشكلة الوزن بسبب الغدة او انو هيك


اذا كانت بسبب زيادة الاكل وقلة الحركة حاولي انك تبدي تخففي أكلك لنصف كمية الأكل الي بتاكليها عادة وحاولي تاكلي سلطة قبل الاكل بربع ساعة


كتري من الخضار وخلي يكون الدسم بالأكل معتدل اكيد بتتغلبي بالبداية بس شدي على حالك وبتتعودي بإذن الله وبس يبدا وزنك ينزل رح تتشجعي اكتر وتستمري وامشي عالخفيف وكل ما نزل وزنك بتزودي بالمشي بس الرياضة اتوقع تكون خطرة عليكي بسبب زيادة الوزن الا اذا رياضة مائية


وان شاء الله بتخسري الوزن الزايد عندك بس بدك ما تيأسي واذا ما نزل وزنك بسرعة بدك تطولي بالك المهم انو الاكل القليل بخلي جسمك يبدا يرتاح



وبعدين معدتك بتصغر وبتصير كمية الاكل الي بتاكليها تلقائيا اقل



موفقة
الكاتبة: أميرة كل النجمات

انا بنصحك تخففي من وزنك وبعدين تعملي عملية قص المعدة بالمنظار الها اسم تاني ما بعرفو
حماتي عملتها ووزنها كان 96 هلا وزنها بعد شهرين ونص 80 او اقل كل اسبوع بتفرقي والله ومع رياضة تاكدي انو جسمك بيشد بس لازم رياضة
بنصحك هادا احسن حل الك
صح اول فترة يمكن تتعبى بس بعدين منيح حماتي ما صار معها اعراض جانبية
اذا بدك اي سؤال انا بالخدمة
وبالاخر هادا رأي واسفة اذا طولت عليكي
الكاتبة: ياسمين الشرق



عشان نفسك لازم تنزلين تذكري أن كل شي زوال وأن صحتك هي اللي تدوم إلى مماتك بعد عمر طويل
تذكري أن الأكل ضرك أكثر من مانفعك
تذكري أنك تكبرين كل يوم من عمرك وأنت على ذا الوزن
تذكري أن الله يحب عباده ولإن الله يحبك فلام تحبين نفسك

روحي اشتركي بنظام صحي عند أي دكتورة ولو نزلت إلى سبعين كيلو روحي سوي عملية ثمن ابدأي بنظام غذائي وبعدها بفترة رياضة والله اللي ماتنام عينه إنك لو عمت وتوكلت راح تنزلين

أسال الله العظيم أن يرزقك ما تتمنين ويهديك لمحبة نفسك
الكاتبة: غلآا

يؤؤؤ الله يعينك حبيبتي
انتي لازم تخففين وزنك اقسي ع نفسك واقسي ع جسسسمك
لاتخلين ارادتك تصعف قدام الاكل وترا الاكل مو طاير
اضغطي نفسك ششهور واحرمي نفسك من الدهون وراح تخفين باذن الله
الصفحات 1 2 

التالي
السابق