أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا

Like Tree23معجبون بهذا
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-03-2011, 09:51 PM
#1
فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا 2460tb4.gif
فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا jxywg81gp0aof0oy0j8m
كيفكم صبااااياااا
اليوم دخلت المطبخ وانا على بالي الفطاير
وخصوصا فطير السبانخ
يم يم يم يم يم يم


فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا gzkb0gxpjob04qgwy9.g




وطبعا بما اني عاملة رجيم من 4 شهور ما بينفع اخبص عشان الفطاير
فقلت لازم يكون فطير دايت على الاخر
المكونات :

خميرة وملح وماء دافي
سبانخ معصر بشوية ملح
بصل مفروم ناعم جدا
بهار وفلفل وحامض وملح

2 كاسة طحين قمح
فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا gzkb0gxpjob04qgwy9.g




الطريقة
اولا بنعجن الطحين بالخميرة والملح والماء الدافي
ولا تقولي بيض ولا زيت بالعجين
لا تنسي انك عاملة رجيم
ولما تخمر العجينة بنكورها كور متوسطة الحجم

فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا avla9m79jdo30fid7vqs

فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا gzkb0gxpjob04qgwy9.g

بتفرمي البصل فرم ناعم جدا جدا
وبتفركي بالملح والبهار والفلفل والحامض





فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا du1nrur5c1xbafce5nmu


فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا gzkb0gxpjob04qgwy9.g




وبعدين بتخلطي معه السبانخ المعصرمن الماء
فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا dg998riu7pt84godqc.j

فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا b93piiwmirppm0qbf0u4



وهيك الخلطة جاهزة للحشي
ولا تقولي لازم نطبخها على النار
انا ما طبختها لأن البصل والسبانخ بيستوي بالخبز
وعلى مسؤليتي<<<< متأكدة

فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا gzkb0gxpjob04qgwy9.g

بعدين تمسحي صينية الخبز بشوية زيت
وبتكون جاهزة للخبز

فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا gzkb0gxpjob04qgwy9.g









هاي صورة الفطير بعد الخبز
وجاهزة للاكل
فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا of2keebk6jqguljm8i.j

فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا x6qmon1bla9gvuxccpj.



وهاي صورة اقرب للفطير والحشو
فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا xudb0ktg4oy0yw4iq4ww



وان شاء تجربوا وتدعولي
فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا 000003254.gif
الصورة الرمزية أم الشيخ
أم الشيخ
وردة محترفة
قديم 05-03-2011, 09:59 PM
#2
تسلم ايديكى على الفطيره الشهيه ..
اليوم ان مسويه فطير بالجبن باليتنى تقدمت شوى كان اخذت حشوه السبانخ من طبقك الجميل ..
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-03-2011, 10:12 PM
#3
تسلم ايديكى على الفطيره الشهيه ..
اليوم ان مسويه فطير بالجبن باليتنى تقدمت شوى كان اخذت حشوه السبانخ من طبقك الجميل ..
صحتين وعافية حبيبتي على قلبك
ويسلمو على الرد الجميل
الصورة الرمزية ولا احلى
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-03-2011, 10:15 PM
#4
ماشاء الله وصفتك بتجووووووع


شكلها شهى ولذيذ جدا ان شاء الله اجربها قريبا

نورتى القسم بالفطاير الجميلة يا احلى منايا

فى انتظار جديدك دوما

مبروك الوساااام يا سكر
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-03-2011, 10:21 PM
#5
مشكورة حبيبتي على مرورك العطر

وردك الاحلى
وشكرا كتير على الوسام والتقييم
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 05-03-2011, 10:31 PM
#6
تسلم الايادى منايا على الفطائر الرائعه
عجبتنى وشكلها شهى
بارك الله فيكِ وفى انتظار المزيد من اكلاتك الرائعه والشهيه :)

اضافة رد

العلامات المرجعية

فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا


« فروت سلاد بعصير الكوكتيل الدايت (بالصور) مقلوبة قليلة السعرات الحرارية من مطبخ منااياا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبانخ محشية في الفرن طريقة دايت ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 6 01-20-2015 04:30 PM
سبانخ دايت بكل ما للكلمة من معنى ♥♥..fafy..♥♥ أطباقنا الخاصة للرجيم 10 01-04-2015 09:42 PM
عجة سبانخ و طماطم دايت Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 6 08-20-2014 09:04 PM
شاورما دايت...من مطبخ منااياا منايا1977 أطباقنا الخاصة للرجيم 39 07-03-2012 01:59 AM
فطير دايت شمس بكره الاطباق المتنوعة 5 03-06-2012 02:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:07 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل