مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تكفن سااعدني قبل زواج أخوي

مررررحبا صبايا
شلونكن شخباركن
أنا داخله ع الله ثم عليكن
تعبـــــــــــــــــــــــــــــــــت من جسمي تعبت
أنا جسمي سمنتي من فوق وأنا توني ماتعديت ال24 وجسمي وي ماقلت لكن بس من فووق وبالأخص ظهري والطبقه المترسبه فيه

أبي وصفه أو نظام ينزل جسمي من فووق الاهم ظبقة ظهري


الله يخليكن ساعدوني ولاتطنشوني زواح أخوي باالعطله
الف مبروك ان شاء الله البنات يفدونك
انا نفسك بس زواج صديقتي
حبيبتي الله يتمم لأخوكي على خير الف مبروك


حبيبتي انتي نفس حكايتي سمنتي كلها فوق

وافضل حل هو انك تمشي على اي نظام يريحك ولااااااااااااااااااااااااااااازم رياضه للجسم العلوي

هو الحل الرياااااااااااااضه

وكانت احلى رياضه ناسبتني لجسمي من فوق

الســــــــــــــــــــــــباحه + التصفيق بيدك يعني زي حركة المروحه بقوه

وبإذن الله راح تشوفي النتايج اللي تسرك

:)
مشششكورات ياعمري
والله يبارك فيكن ياارب
يعني عادي أمشي ع ريجيم أسامه يجيب نتايج حلووووه ولا لا ؟؟
الله يعينك حبيببتي بس كثري من شرب الماء و الشاهي الاخضر و اتبعي نظام صحي واعملي رياضه
وباذن الله تخفين بصحه وعافيه