النجدة ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله

لم اجد افضل من هذا المنتدى لأضع ملخص مشكلتي التي لازمتني منذ سنوات عزيزاتي مشكلتي هي مع ترهل عضلات البطن والصدر
اناعندي نشاط في الغدة الدرقيه وسمعت ان امراض الغدة الدرقية تؤدي الى التسبب في ترهلات الجسم في منطقتي البطن والصدر

واشعر ا اصابتي بنشاط الغدة الدرقيه لها دور في ترهلات عضلات بطني الشديدة لاني لست سمينه ولست من الفتيات الاتي يكثرن من تناول الحلويات او المعجنات الحمد لله احب اكون معتدلة دائما في اكلي لاني من النوع اللذي اذا تناول القليل من الحلوى او الطعام الدهني ازداد وزنه

سؤالي هل الغدة الدرقية تؤدي الى ترهل عضلات الجسم لاني دائما اسمع انها تؤدي الى ترهل جلد الجسم وليس عضلات الجسم
وهل تنصحوني بشراء دراجة الاوربت تراك وهل ممارسة التمارين عليها ستساعدني في شد وتقوية عضلات البطن والصدر

ارجو من جميع من لديهم اي معلومه حتى لو بسيطه ان يرشدني ويدلني على حل وجزى الله كل من قرأ موضوع مشكلتي وكل من قدم لي النصح خير الجزاء وجعلها في موازين حسناتكم اخواتي الحبيبات
تقبلو مني خالص تحياتي وشكري لكن جميعا

هلا اختي بالنسبة لجهاز الاوبرت تراك فنان بصراحة بس لا تزيدين اكثر من 15 دقيقة في اليوم وحاولي قدر المستطاع تسوين تمارين البطن وتمارين الاماكن الى فيهن ترهل

وحاولي قدر المستطاع انك تستفيدين من هذه التمارين وتتحركين كثير

وان شاء الله اكون افدك حبيبتي

ريلينا حبيبتي الغالية الف شكر لك على ردك ومرورك الكريم وعلى النصائح
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك والله يوفقك ان شاء الله
تحياتي لك