وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤

الصورة الرمزية ريلينا
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-07-2011, 09:36 PM
#1
مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ udcw5fh8c1cma1qlqtn.


مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ 8vvhz66tec9wq0w4y3f.




تم بحمدلله إفتتاح مسابقة




*ملكة رجيم لأكلاتنا الصحيه *








مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ vqy6g998a3ll7a62kny.






فكرة المسابقه






خاص بمشتركات مسابقة



*ملكة رجيم*




مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ 00003265.gif



لكل وحده عملت أكله دايت وقت مسابقتنا



سواء كان...



طبق دايت
مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ jb1k14770rerbm3l7hsg



................................
أو سلطه ..



مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ 0n7yuz071gimmrwvuc5.



..............................
أو مشروب دايت بارد



مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ 46p8qbs6hrifvyyy5s7.



............................
أو ساخن
مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ y5klis7708yh46d76h7.



.......................



يفضل انها تدخل نفس القسم هذا .... قسم






مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ a0 (2).gif
وتفتح لها موضوع خاص بعنوان



* أكلتي الصحيه في مسابقة ملكة رجيم*



وتنزل لنا الطريقه والمقادير بالصور ...


والفائزة بتاخذ وسام كل اسبوع

مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ awng9yxc59ozr2upbkt.





ننتظر إبداعاتكم مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ 00003265.gif
الصورة الرمزية كشموشه
كشموشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-07-2011, 09:40 PM
#2
مبرووووووك الافتتاح الجديد

والفكره مره حلووووووه



وعساكي على القوه,,,,,,رينوووووو
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 05-07-2011, 10:44 PM
#3
مبروك حبيبتى المسابقة الجديدة...

ان شاء الله فى انتظار الاطباق الصحية الشهية..
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-07-2011, 11:32 PM
#4


تسلمى يا سكر بامر الله نشارك و ننزل اكلاتنا

الصورة الرمزية مامي نور
مامي نور
رحيق الورد مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-09-2011, 05:46 PM
#5
إليكم هذه الوصفة الطازجة من مطبخي والصحية

إسم الأكلة : مخلوطة



المقادير:

200 غرام لحمة مسلوقة مقطعة قطع صغيرة
1 باذنجانة
1 بطاطس
2 فلفل رومي
3 بصل
2 جزر
2 كوسا
4 حصوص ثوم
2 ملعقة صلصة
ملح
فلفل أسود
مكعب ماجي LOW FAT

تقطع كل المكونات السابقة قطعاً صغيرة مربعات ويغمر بالماء بالإضافة لماء اللحمة المسلوقة
وتضاف التوابل ويترك على نار متوسطة حتى النضج ..

القيمة الغذائية بالنقاط :
بطاطس : 2
لحمة : 200 غرام 5
صلصة : 0.5

8 نقاط
والكمية تكفي
3 وجبات
يعني القيمة الغذائية للوجبة الواحدة 2.5 نقطة تقريباً ..
فقطططططططط

صحتييين وألف هناااا
الصورة الرمزية am salm
am salm
وردة ذهبية
قديم 05-21-2011, 06:19 PM
#6
السلام عليكم
اليوم جايبه ليكم وصفة لطيفه وخفيفة ومفيدة وهي
((((((سلطة فواكة على طريقتي)))))))))))
اولا المقادير تكفي لشخصين
[IMG][/IMG]
حبه تفاح
حبه منجو
حبة برتقال
2حبه موز
2حبه كوي
4حبات فروله
علبه عصير منجو
الطريقه
اولاً نصب العصير في الوعاء
ثانياً نقطع الفواكه ورى بعض ونضعهم فوق العصير مباشرة لانه العصير ما حيخلى الموز والتفاح يتغير لونهم

[IMG][/IMG]
ثالثاً اخلطي الفواكه مع بعض وقديمعا في كوس جميله وممكن تضعي في اسفل الكاس قليل من عصير التوتو او الفمتو

[IMG][/IMG]
اضافة رد

العلامات المرجعية

مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤


« سؤال عن خبز النخاله مواصفات خبز الريجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتفالية تكريم ثالثة ملكة للنقاط ..❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ .. في بيتنا الغالي رجيم || (أفنان) l| التبريكات والتهاني 76 01-30-2013 05:59 PM
{❤}{❤} قلــب معـروض للبيـــع {❤}{❤} *بنت الإسلام* عــــام الإسلاميات 5 01-05-2011 08:48 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل